کاهش وزن کار آسانی نیست ولی برای هر بیمار دیابتی که اضافه وزن دارد ضروری است. گزارش سال 1987 انستیتوی ملی بهداشتی (تندرستی) بر کاهش وزن بیمار دیابتی نوع دوم که اضافه وزن دارد به عنوان یک هدف کلیدی تاکید کرده است. کاهش وزن تولید قند در کبد را کم می کند و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد. در نتیجه کنترل قند خون را بهتر می کند. کاهش وزن همچنین باعث افزایش ترشح انسولین از لوزالمعده می شود. کاهش وزن تا رسیدن به وزن مطلوب اغلب تنها درمان ضروری در بیماران دیابتی نوع دوم است تا مقدار قند خون وی به حد طبیعی باز گردد.
یکی از دلایل اصلی ورزش شدید اضافه وزنی است که بیماران دیابتی نوع دوم به آن مبتلا هستند. از این رو این دسته از بیماران باید ورزش کند تا به وزن مطلوب برسند و سپس با تداوم ورزش آن را در همان سطح حفظ کنند. در برنامه کاهش وزن، ورزش به چند دلیل اهمیت دارد. همان طور که می دانید وقتی که ورزش می کنیم نسبت به حالت بی تحرکی انرژی بیشتری صرف می شود. ورزش مرتب به میزان سوخت و ساز زمان استراحت (BMR) کمک می کند تا در رایط سریعتری عمل کند.
این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
