میل جنسی مسئله ای است که در هر فرد متفاوت است ، در افرادی میل جنسی بسیار زیاد است ، در افرادی نیز میل جنسی بسیار کمی دارند. نداشتن میل جنسی و یا کمبود آن باعث بروز مشکلات زناشویی بسیار زیادی می شود. در این مطلب برای شما راهکار هایی برای افزایش میل جنسی شما جمع آوری کرده ایم.راه های درمان کاهش میل جنسی :
۱-درمان برای هریک از اختلالات زمینه ای.
.
۲-هورمون درمانی.
.
۳-کنترل استرس.
.
۴-مشاوره با کارشناسان مسایل زناشویی.
.
۵-فراگرفتن مهارتهای گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف.
.
۶-رفع اختلافات و حل مشکلات، تنشها و رنجش ها.
.
۷-افزایش صمیمت با شریک زندگی.
.
۸-آموزش جنبه های مختلف رابطه جنسی.
.
۹-در میان گذاشتن علایق جنسی و خیالپردازیهای جنسی.
.
۱۰-رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی.
.
۱۱-ایجاد تنوع در نحوه و مکان برقراری رابطه جنسی بصورت دوره ای.
.
۱۲-اجتناب از بی تحرکی.
.
۱۳-ایجاد اعتدال در کار و جنبه های دیگر زندگی.
