مردم آسیا و مدیترانه اغلب رنگ پریده و زرد رنگ به نظر می رسند. دقت داشته باشید مواد غذایی که باعث آب رسانی به پوست (هیدراته کردن) می شوند برای این نوع پوست بسیار مفید هستند. نوشیدن حداقل 8 الی 10 لیوان آب در روز و خوردن میوه ها و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان برای سلامتی هر شخصی از اهمیت خاصی برخوردار است اما برای مردمان آسیا و مدیترانه استفاده از این مواد برای رفع مشکلات مربوط به رنگ پوست آن ها ضروری است. هر گونه التهاب (در اثر مواد شیمیایی، ضربه یا دیگر محرک های پوستی) به سرعت باعث تغییر رنگ پوست در آنان می شود. آزمایشات نشان داده است که التهاب های شدید در پوست آسیایی ها واکنشی مانند پوست های قهوه ای ایجاد می کند.
