وقتی هورمون استروژن در بانوان کاهش پیدا میکند با مشکلات زیادی مواجه می شوند راه و روش های جبران کم شدن هورمون ها در بدن بانوان به چه صورت است خانم ها چگونه می توانند هورمون های بدنشان را تنظیم کنند و راهکارهای درمانی برای تنظیم سطح هورمون ها به چه صورت است
تستوسترون یک هورمون استروئیدی آندروژن است که هم در مردان و هم در زنان موجود است. تستوسترون را هورمون مردانه می دانند، اما باید بدانید این هورمون در تخمدان و غدد آدرنال زنان نیز تولید می شود.
،هورمون تستوسترون به طور طبیعی در دوران بلوغ و بارداری افزایش می یابد و در با افزایش سن و شروع یائسگی رو به کاهش می رود.
این حال یک افت ناگهانی در سطح این هورمون می تواند روی بسیاری از حالات جسمی و روانی زنان از میزان انرژی گرفته تا خلق و خوی آنها تاثیر بگذارد.
از نشانه های عمده کاهش سطح تستوسترون در زنان که نیاز به پیگیری های پزشکی دارد، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
خستگی: زنان با تستوسترون کاهش یافته اغلب متوجه کاهش و افت ناگهانی انرژی می شوند. این خستگی خود را با مشکل در بیدار شدن صبحگاهی، کاهش انرژی در طول روز، عدم تسط به فعالیت های روزمره و … خود را نشان می دهد. در مطالعه ای روی مردان و زنان بیش از 65 سال، دانشمندان دریافتند که افراد با تستوسترون پایین که به سادگی احساس خستگی می کنند، به‌اندازه همسالان خود با سطح تستسترون طبیعی قادر نیستند به همان سرعت راه بروند و یا به‌همان اندازه فعالیت داشته باشند.
اختلال خواب: سطوح پایین هورمون تستوسترون در زنان همچنین الگوهای سالم خواب را قطع می کند و به عنوان مثال زنان مبتلا به این عارضه از حملات بی خوابی، و آپنه خواب رنج می برند. آپنه خواب در این میان جدی ترین اختلال ناشی از کاهش سطح تستوسترون است و در طولانی مدت خطر ابتلا به مشکلات قلبی را نیز افزایش می دهد.
افزایش وزن: کاهش سطح تستوسترون یک یاز علل اصلی افزایش وزن در میان سالی زنان است و بیشتر باعث افزایش چاقی شکمی و چاقی دور کمر می شود. نه تنها میزان اندک تستوسترون موجب ثبات و پایداری چربی در بدن می شود، بلکه بر توانایی شما در ساخت عضله نیز تاثیر می گذارد و حتی می تواند موجب از دست رفتن عضلات موجود در بدن شما شود. زمانی که محققان میزان تستوسترون و تراکم عضلات 430 زن ژاپنی، بین سنین 40 تا 80 سال را اندازه گیری نمودند، دریافتند تستوسترون پایین با از دست دادن عضلات بازو و پاها در طول زمان همراه است.
افسردگی: افسردگی، نوسانات خلقی و سایر علائم احساسی غیر قابل توضیح را می توان با کاهش سطح تستوسترون مرتبط دانست. دیگر علائم شامل فقدان کلی انگیزه و از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره است. علائم مبتنی بر خلق و خوی ناشی از کاهش سطح تستوسترون را اغلب می توان با داروهای ضد افسردگی و هورمون درمانی کنترل کرد.
پوکی استخوان: تخریب استخوانی یکی دیگر از نشانه های کاهش تستوسترون در زنان است. این هورمون نقش مهمی را در تولید استخوان و نگهداری از آن ایفا می کند و کاهش سطح آن باعث می شود بدن دیگر قادر نباشد استخوان را حفظ کند. در واقع کاهش تستوسترون یکی از علل اصلی ابتلا به پوکی استخوان است و میلیون ها زن را در سنین بالای 50 سال تحت تاثیر قرار می دهد.
اضطراب: این حالت روانی نیز از دیگر عوارض کاهش سطح تستوسترون است و در موارد شدید می تواند باعث حملات وحشت شود. زیرا تستوسترون نقش مهم را در خلق و خوی و تنظیم عصبی دارد و نوسانات آن منجر هب تغییرات در شیمی مغز و آغاز نشانه های افسردگی و اضطراب می شود. در عین حال باید توجه داشت که مصرف بیش از حد مکمل های تستوسترون نه تنها علائم اضطراب را کنترل نمی کند بلکه منجر به وخامت علائم آن نیز می شود. در مصرف این مکمل ها باید نهایت احتیاط را زیر نظر پزشک متخصص به خرج داد.
از دست دادن مو: ریزش مو یکی از نشانه های بصری تستوسترون پایین است. این هورمون یکی از عوامل مهم تولید موهای سالم و تعمیر و نگهداری از آنها است. علائم ریزش مو ناشی از کاهش تستوسترون بیشتر بر روی سر خود را نشان داده و حتی منجر به طاسی در زنان می شود.
منبع:activebeat
آوای سلامت
