مهمترین دانستنی ها برای پوست

می خواهیم روش های موثر  برای مراقبت از پوستتان را به شما معرفی کنیم با کمک آن ها می توانید به اشتباهات رایجتان در زمینه حفظ سلامت پوستتان پی ببرید با ما در ادامه مطلب همراه باشید و بیشتر به پوستتان اهمیت دهید

داشتن پوست زیبا و شفاف دغدغه‌ی بسیاری از ما است، و روش‌های طبیعی و غیر طبیعی مختلفی را برای مراقبت از پوست خود به کار می‌بریم. اما شاید با این روش‌ها ناخواسته به پوست‌مان آسیب بزنیم. در ادامه ۱۰ اشتباه رایج مراقبت از پوست و روش‌های صحیح آن بخوانید.

اشتباه شماره‌ی ۱: استفاده از محصولات معطر

شاید شما چندان به پوست‌تان توجه نکنید. ما همیشه نگران داشتن ریمل مرغوب و رژلب خوب هستیم، اما در نهایت پوست که اساس آرایش خوب است، همیشه در جایگاه دوم قرار می‌گیرد. ما هنگام مراقبت از پوست اشتباهات زیادی می‌کنیم. اما در این‌جا می‌خواهیم توصیه‌هایی به شما بکنیم تا پوستی زیباتر، سالم‌تر، و درخشان‌تر داشته‌باشید؛ که شما را حتی جوان‌تر نشان دهد!

ما اغلب آلرژی داریم و حتی نمی‌دانیم. بنابراین، بهترین کاری که می‌توانیم بکنیم این است که محصولات بدون عطر استفاده کنیم. هم‌چنین باید مواد شوینده و صابون‌های بدون عطر را انتخاب کنید تا بیش‌تر مراقب باشید. بسیاری از آلرژی‌ها ناشی از مواد شیمیایی است که حتی متوجه وجودشان نمی‌شویم، و ممکن است فقط کمی آزارمان دهد، یا شاید حتی متوجه این آلرژی نشویم. بنابراین، اگر نمی‌خواهید دچار مشکلات بلندمدت شوید، توصیه‌های ما را به کار بگیرید.

اشتباه شماره‌ی ۲: لایه‌برداری شدید

گاهی ما درگیر این هستیم که صورت زیبایمان را خیلی محکم بساییم. دیگر این کار را نکنید. اگر پوستی حساس دارید، باید بین لایه‌ی بیرونی پوست‌تان و محیط یک غشای محافظ وجود داشته‌باشد. لازم نیست هر روز از تونر، کرم لایه بردار، و محصولاتی که پایه‌ی آنها اسید است استفاده کنید. دوز پایینی از اسید سالیسیلیک معمولا برای کسانی که پوست حساس دارند خوب است، اما قبل از مصرف زیاد، باید آن را امتحان کنید.

اشتباه شماره‌ی ۳: استفاده‌ی نادرست از تونر

واقعیت را اشتباه درک نکنید: تونر مانند لایه‌بردار است. بنابراین باید مراقب باشید و تونر را با توجه به نوع پوست‌تان انتخاب کنید. هنگام انتخاب تونر، مطمئن شوید الکل و فندق افسون‌گر در فهرست مواد تشکیل‌دهنده جزء ۳ ماده‌ی اول نیست. پزشکان توصیه می‌کنند نیم‌درصد اسید سالیسیلیک معمولا خوب است.

اشتباه شماره‌ی ۴: شستن با لیف

شما می‌توانید پوست‌تان را با شستن با لیف آزار دهید. بهتر است صورت‌تان را با دست‌های تمیزتان بشویید. این روشی ساده و رایگان است!

اشتباه شماره‌ی ۵: محافظت نکردن از پوست

این جمله را بگویید و بعد دوباره تکرار کنید: آدم‌هایی که پوست حساس دارند باید آن را مرطوب نگه دارند. و هم‌چنین اگر می‌توانید در طول ماه‌های سردتر یک دستگاه رطوبت‌ساز در خانه قرار دهید، این عالی خواهدبود. این‌گونه پوست‌تان سالم‌تر و جوان‌تر به نظر خواهدرسید. به یاد داشته‌باشید پوست خشک چروکیده‌تر به نظر می‌رسد.

اشتباه شماره‌ی ۶: عدم استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب

حتی در زمستان! استفاده‌ی روزانه از ضدآفتاب واقعا مهم است چون اشعه‌های فرابنفش پوست‌تان را حساس‌تر می‌کند. و اگر در معرض آفتاب داغ قرار می‌گیرید، پس قطعا به آن نیاز دارید. اگر ضدآفتاب با پایه‌ی مواد معدنی باشد بهتر است، اما شما باید هر روز ضدآفتاب استفاده کنید.

اشتباه شماره‌ی ۷: خواب خیلی کم

دلیلی ندارد آن را خواب زیبایی‌بخش بنامیم! ضدآفتاب مهم است، اما خواب هم مهم است! شب زمانی است که پوست ما ترمیم می‌شود و زمانی است که ما رشد می‌کنیم. سر شب زمانی است که هورمون‌های استرس مانند کورتیزول در پایین‌ترین سطح هستند. مولکول‌های شفابخش، از قبیل هورمون رشد و بتا اندورفین در بالاترین سطح هستند، بنابراین خوب است زمانی که کورتیزول در پایین‌ترین حد است، پوست‌تان را در تمام این مواد خوب غوطه‌ور کنید. ما بین ۷ و ۸ ساعت خواب نیاز داریم.