ابتلا به مشکلات ریوی با نشستن های طولانی

 بر اساس تحقیقات محققان ژاپنی، تماشای تلویزیون به میزان زیاد می تواند خطر مرگ ناشی از ایجاد لخته خونی در ریه که به نام “آمبولی ریوی” مشهور است را تا حد زیادی بالا ببرد.

آمبولی ریوی، به شکل گیری یک لخته خونی در اندام تحتانی و یا لگن گفته می شود که به خاطر عدم فعالیت زیاد در افراد بی تحرک از جمله معلولان، سالمندان و افراد چاق به وجود می آید. لخته خون از دیواره های رگ جدا شده و وارد جریان خون می شود. در نهایت به ریه راه پیدا می کند.

در جریان یک مطالعه در بازه زمانی سالهای  1998 تا 1990 محققان ژاپنی  86 هزار داوطلب در رده سنی 40 الی 79 سال را تحت نظر به لحاظ میزان تماشای تلویزیون و بی تحرکی قرار دادند و از میان داوطلبان آن دسته ای که بیشترین میزان تماشای تلویزیون داشتند، طی 19 سال بعد در اثر آمبولی ریوی جان خود را از دست دادند.

این مطالعه در مجله the journal Circulation به چاپ رسیده است و در آن بیان شده است که تماشای تلویزیون به میزان زیاد به صورت نشسته، پشت میز نشینی طولانی مدت در محیط کار، استفاده از تلفن همراه برای ساعات طولانی خطر ایجاد آمبولی ریوی را افزایش می دهند.

کارشناسان برای کاستن از خطرات تماشای تلویزیون به افراد توصیه می کنند پس از هر یک ساعت تماشای تلویزیون به صورت نشسته از جای خود بلند شوند و حرکات کششی وانعطافی انجام دهند. همچنین نوشیدن آب مانع تشکیل لخته خونی می شود.

گفتنی است؛ سالمندانی که زیاد به تماشای تلویزیون می پردازند هر 45 دقیقه باید از جای خود بلند شده و پاهایشان را ماساژ دهند.

منبع: psychcentral

انتهای پیام/