آیا میدانستید با کمک حل جدول قادر خواهید بود از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کنید چون حل کردن جدول باعث فعالیت های ذهنی و تحریک سلول های مغز خواهد شد و از پیرشدن ذهن پیشگیری خواهد کرد
بهرام هجرانی، جراح و متخصص مغز و اعصاب گفت: بروز آلزایمر بیشتر به صورت اختلال در حافظه کوتاه مدت است و معمولا در 50 تا 60 سالگی آغاز می شود و به تدریج که پیشرفت می کند، از نظر روانی و رفتاری و انجام عملکردهای پیچیده تخریب می شود.
هجرانی در ادامه گفت: ذهن مانند جسم با بالا رفتن سن تحلیل می ود اما با انجام فعالیت های فکری می توان پیری ذهن را به تاخیر انداخت.
وی درخصوص تاثیر فعالیت های ذهنی در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر تاکید کرد: تمرین های ذهنی در پرورش مغز نقش اثبات شده ای دارد. هرچه ذهن در دوران جوانی پرورش یابد فرایند تحلیل آن کندتر صورت می گیرد.
وی در مورد تاثیر فعالیت های ذهنی در درمان بیماری آلزایمر اظهار داشت: فعالیت های ذهنی تاکنون تاثیر قطعی در درمان آلزایمر نداشته و فقط می تواند در کاهش روند بیماری نقش داشته باشد.
وی در ادامه افزود: کسانی که فعالیت های ذهنی کمتری دارند لزوما به آلزایمر مبتلا نمی شوند. بعضی افراد از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
این متخصص مغز و اعصاب در خصوص انجام تمرین های ذهنی تصریح کرد: در حالت عادی مطالعه، حل مسئله و جدول ، انجام بازی های فکری و سایر فعالیتهای ذهنی موجب تقویت حافظه و باعث پیشگیری از بیماری آلزایمر می شود.
وی با بیان اینکه استفاده از برنامه غذایی سالم از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری می کند، افزود: برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری ، انجام ورزش روزانه، رعایت بهداشت روانی و فردی، شیوه تغذیه سالم و فعالیت های ذهنی از بروز بیماری آلزایمر در افراد جلوگیری می کند.
