قبل از سفر اطفال را باید آماده کرد و از لحاظ تغذیه ای به آن ها آمادگی های لازم را داد تا در طول سفر با هواپیما برای آن ها مشکلی به وجود نیاید والدین یک روز قبل از پرواز باید از مصرف برخی مواد تغذیه ای برای فرزندانشان پرهیز کنند توضیحات بیشتر در این باره را در ادامه مطلب بخوانید
غذاهایی که قبل از سفر هوایی توسط کودک شما مصرف می‌شود می‌تواند در احساس خوب بودن آنها در طول سفر موثر باشد. برخی غذاها می‌توانند باعث احساس درد و نفخ در کودکان شوند.
غذاهایی که قبل از سفر هوایی توسط کودک شما مصرف می‌شود می‌تواند در احساس خوب بودن آنها در طول سفر موثر باشد. برخی غذاها می‌توانند باعث احساس درد و نفخ در کودکان شوند.
موادغذایی نفاخ: غذاهای نفاخ می‌توانند باعث ایجاد نفخ در کودکان حین پرواز شوند زیرا هنگام پرواز، فشار داخل کابین هواپیما کاهش می‌یابد و این امر باعث افزایش میزان گاز در روده باریک می‌شود. حبوبات نیز حاوی ترکیباتی مانند رافینوز هستند که در طی فرایند هضم و جذب، تولید گاز می‌کنند و نفاخ هستند بنابراین بهتر است از خوردن آنها قبل از پرواز خودداری کرد.
نوشابه‌های گازدار: مصرف نوشیدن‌های گازدار مثل نوشابه‌ها و انواع مختلف نوشیدنی‌های دیگر مثل دلستر نیز می‌تواند منجر به ایحاد نفخ شود.
فست‌فود: با افزایش ارتفاع هواپیما از زمین، کار هضم و جذب این گونه غذاها که حاوی چربی زیادی هستند بسیار دشوار خواهد شد به همین خاطر توصیه می‌شود از مصرف غذاهای پرچرب قبل از سفر پرهیز شود.
