خیلی از والدین به دنبال بهبود رشد قدی در کودکان و نوجوانان خود هستند. قد کشیدن در دختران تا 14 سالگی و در پسران تا 17 سالگی اتفاق می‌افتد. از 14 سالگی تا 19 سالگی در دختران و از 17 سالگی تا 19 سالگی در پسران افزایش قد فقط دو تا سه سانتی‌متر است.

حدود 40 درصد از رشد قدی کودکان وابسته به ژن‌های والدین آنهاست 
خیلی از والدین به دنبال بهبود رشد قدی در کودکان و نوجوانان خود هستند. قد کشیدن در دختران تا 14 سالگی و در پسران تا 17 سالگی اتفاق می‌افتد. از 14 سالگی تا 19 سالگی در دختران و از 17 سالگی تا 19 سالگی در پسران افزایش قد فقط دو تا سه سانتی‌متر است چون صفحات رشد استخوانی در آنها بسته می‌شود. البته متراکم شدن استخوان‌ها (و نه دراز شدن آنها) تا سن 30 سالگی در هر دو جنس رخ می‌دهد.
در بهبود رشد قدی سه عامل عمده ژنتیک، هورمون‌ها و تغذیه دخالت دارند. نقش ژن‌ها در رشد قدی بر کسی پوشیده نیست البته باید به خاطر داشته باشید که حدود 40 درصد از رشد قدی کودکان وابسته به ژن‌های والدین آنهاست و 60 درصد مربوط به عوامل محیطی از جمله تغذیه است. بنابراین لزوما نمی‌توان گفت که والدین کوتاه قد حتما باید بچه‌های کوتاه قد داشته باشند و برعکس.
در مورد عوامل تغذیه‌ای دخیل در رشد قدی در مجالی دیگر صحبت خواهم کرد اما بد نیست بدانیم که کودکانی که دارای اضافه وزن بوده یا چاق هستند، خطر کوتاه قدی در کمین آنهاست.  چون در افرادی که بافت چربی زیادی در بدن وجود دارد از سلول‌های چربی موادی تحت عنوان پپتیدهای شبه گلوکاگونی ترشح می‌شوند که این عوامل ترشح هورمون رشد را سرکوب می‌کنند و مانع ترشح هورمون رشد به اندازه کافی در این بچه‌ها می‌شوند بنابراین برای بهبود رشد قدی در کودکان وزن حتما باید در محدوده نرمال قرار داشته باشد.