نخ را بردار و لای دندانت بکش
جولی رزک، استاد دانشگاه وندربیلت آمریکا
«نخ دندان کشیدن یا نکشیدن؟» در روزهای اخیر به پرسش بزرگی تبدیل شده است.
اول آسوشیتدپرس بود که خبر داد اداره خدمات سلامت امریکا، توصیه به نخ دندان کشیدن را از مراجع راهنمایش حذف کرده، چون شواهد و مدارک کافی در دست نیست که نشان دهد، نخ دندان کشیدن در عمل بهداشت دهان را افزایش می‌دهد.
بعد تأمین اجتماعی انگلیس و اتحادیه دندان‌پزشکان آمریکا به طور مشترک اعلام کردند: «نهایت ماجرا از نظر دندان‌پزشکان و بیماران این است که کمبود مدارک قوی با بی‌تأثیر بودن برابر نیست.»
البته مثل بسیاری دیگر از ابهامات مربوط به پزشکی، شاید کارشناسان همیشه اتفاق نظر نداشته باشند؛ اما به عنوان دندان‌پزشکی که در یک بیمارستان دانشگاهی کار می‌کند، شخصاً شاهد اثرات مضر نخ دندان نکشیدن بوده‌ام. شاید هنوز تحقیقی انجام نشده باشد که فواید این کار را اثبات کند، ولی من منفعت آن را هر روز می‌بینم.
ابتدایی‌ترین فواید
با فواید اولیه شروع کنیم. نخ دندان کشیدن، پلاک‌هایی که در اثر غذا خوردن بالای لثه جمع می‌شود را کم می‌کند. این رسوب‌های خوراکی، باکتری‌های زیادی را جذب می‌کند. برآورد می‌شود این پلاک‌ها بیش از ۵۰۰ نوع باکتری را جلب خود می‌کند که بعضی از آن‌ها مفیدند، ولی بعضی دیگر مضر هستند.
زیاد شدن این باکتری‌ها سبب مشکلات رایجی مثل التهاب لثه، خونریزی، حساسیت و بوی بد دهان می‌شود.
حالا اگر همیشه و درست، نخ دندان بکشید، می‌تواند مانع از بعضی از این اتفاقات شود. من معتقدم این کار جلوی التهاب لثه و به تبع آن، بیماری پیوره یا عفونت بافت‌های لثه در کنار دندان را می‌گیرد.
التهاب دندان، مشکلی است که به دنبال جمع شدن پلاک دور دندان‌ها پیش می‌آید و اگر درمان نشود، می‌تواند سبب پیوره شود، عارضه‌ای که می‌تواند با تحلیل رفتن استخوان فک همراه شود.
بدون نخ دندان کشیدن و مراقبت از دندان‌ها، بیماری پیوره شاید سبب از بین رفتن زودهنگام دندان شود؛ ضمن این که با بیماری‌های مزمنی مثل دیابت یا عارضه قلبی هم مرتبط است.
درمان پیوره نیز می‌تواند دردناک، وقت گیر و پرهزینه باشد. به من اعتماد کنید، هیچ کس دوست ندارد گرفتارش شود.
مدارک یک چیز است، تجربه چیز دیگر
بر اساس تجربیاتی که در بیمارستان به دست آورده‌ام، معتقدم نخ دندان به جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند. چطور؟ پوسیدگی ممکن است بین دندان‌ها شروع شود، پایین‌تر از جایی که مسواک می‌رسد، لای دو دندان کنار هم. نخ دندان از نظر فیزیکی می‌تواند پلاک‌هایی را که بین دندان‌ها تشکیل می‌شود، از هم بپاشد. اگر این از هم پاشیدن نباشد، باکتری‌ها سطح دندان را در هم می‌شکنند و باعث پوسیدگی می‌شوند.
به هر حال، شما که نمی‌توانید دندان‌پزشک را فریب دهید. یک بررسی ساده دستتان را رو می‌کند و می‌گوید هر روز سراغ مسواک و نخ دندان می‌روید یا نه.
بیمارانی که نخ دندان نمی‌کشند، معمولاً موقع معاینه و بررسی لثه، حساس هستند و دردشان می‌آید. این سبب می‌شود مراجعه معمولی به دندان‌پزشک، دردناک‌تر و ناراحت‌تر از چیزی شود که باید.
تمیز نگه داشتن دهان با مسواک و نخ دندان باعث می‌شود لثه‌تان سالم بماند؛ همیشه و هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید؛ در غیر این صورت آماده روبرو شدن با پوسیدگی، بیماری لثه و احتمالاً خطر دیابت و دیگر بیماری‌های مزمن باشید./
