پس از انجام جراحی چاقی نیازمند چه مراقبت هایی هستیم بدنمان نیازمند چه مراقبت هایی است داروها و رژیم غذایی و ورزش می توانند به بهبود هرچه سریعتر شما کمک کنند اقدامات موثر و مفید در این زمینه چگونه است پزشکان جراح در اولین روزهای پس از تولد چه مراقبت هایی به بیماران توصیه می کنند؟
داروها: بعد از جراحی، بیمار باید از مکمل‌های مختلفی هم‌چون انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی و هر کدام به میزان ۲ تا ۳ عدد در روز استفاده کند. اگر به خاطر دیابت، فشار خون بالا و کلسترول دارو مصرف می‌کنید، حتما با پزشکتان در این مورد مشورت کنید؛ چرا که ممکن است تجویز برخی داروها را برایتان تغییر دهد. این میزان در افراد مختلف، متفاوت بوده و بسته به نوع بیماری شماست.
رژیم غذایی: بعد از جراحی چاقی، باید سعی کنید میزان مصرف پروتئین را در رژیم غذایی‌تان افزایش دهید. سوای این مسئله، میتوانید همه‌چیز بخورید. با این حال، این بدان معنا نیست که میتوانید غذاهای چرب و شیرین هم بخورید. افرادی که با اضافه‌وزن چندان در کشمکش نبودند باید میزان مصرف غذاهایی را که سرشار از چربی است حداقل به مدت یک سال کم کنند. بعد از یک سال، شما قادر خواهید بود به آرامی غذاهای چرب را به رژیم غذایی خود اضافه کنید اما ترجیحا سعی کنید تنها هفته‌ای یک بار یا همین حدود در هفته آنها را مصرف کنید.
ورزش: به افرادی که جراحی چاقی انجام می‌دهند توصیه می‌شود که بعد از سپری کردن دوران نقاهت، پیاده‌روی را در قالب ورزش آغاز کنند. این مسئله باعث تحرک و فعالیت شما در روزهای اولیه بعد از جراحی خواهد شد. اگر شنا را دوست دارید، بهتر است بعد از ۲۰ روز آن را شروع کنید. با همه این‌ها، به افرادی که عشقِ باشگاه دارند توصیه می‌شود تا حداقل یک ماه بعد از جراحی به باشگاه نروند. به خاطر داشته باشید که هر نوع تحرک و ورزشی را باید به آرامی آغاز کرده و اصلا ورزش‌های طاقت‌فرسا انجام ندهید.
ماساژ بدن: از آنجایی که جراحی چاقی منجر به شلی و افتادگی پوست می‌شود، بهترین ایده برای رفع این مشکل، ماساژ بدن است. علتش آن است که ماساژ بدن نه تنها باعث آرامش جسم و روح می‌شود، بلکه به سفت شدن پوست بعد از کاهش وزن هم کمک می‌کند.
منبع: medicaldaily
