آیا با روش تهیه سالاد کورن آشنا هستید گوجه ،گل کلم ،فلفل دلمه ای ،کنسرو ذرت و خیار از جمله مواد اولیه برای تهیه آن هستند پیشنهاد می کنیم این سالاد رژیمی و پرخاصیت را تهیه کنید و در برنامه غذایی تان بگنجانید روش تهیه آن بسیار آسان است و در کمترین زمان ممکن می توانید آن را آماده کنید.
- خیار دو عددگوجهفرنگی سه عدد
فلفلدلمهای یک عدد
پیاز یک عدد
کنسرو ذرت یک قوطی
گلکلم 50 گرم
آبلیمو و نمک به میزان لازم
- برای: 2 نفر
- زمـان: 15 تا 30 دقیقه
- روش: آسان
ابتدا خیار را پوست کنده و ریز خرد کنید سپس گوجهفرنگی، فلفل دلمهای و پیاز نگینی خرد شده و ذرت آماده را به آن اضافه کرده و گل کلم را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و روی بقیه مواد ریخته و آبلیمو و نمک را به آن میافزاییم.
آشپزی