اغلب مردم عادت دارند در هنگام خستگی قلنج کمر و انگشتان خود را بشکنند و به اصطلاح خستگی در کنند. اما این به اصطلاح خستگی در کردن به چه قیمتی. این عمل سبب خارج شدن گاز بین مفاصل می شود و در دراز مدت عوارض آن هویدا می شود.
محققان دانشکده پزشکی هاروارد به بررسی چندین مطالعه پرداختند که در آن، میزان بروز آرتروز در بین افرادی که هر روز قلنج انگشتان‌شان را می‌شکستند با افرادی که این کار را نمی‌کردند، مقایسه شده بود.نتایج نشان داد افراد دارای این عادت، بیشتر دارای دستان متورم و کاهش قدرت چنگ زدن بودند.محققان در مطالعه خود با استفاده از اسکن MRI مشاهده کردند که چه اتفاقی به هنگام شکستن قلنج مفاصل انگشتان دست می‌افتد. این اسکن نشان داد که شکستن قلنج زمانی رخ می‌دهد که مفاصل به طور لحظه ای و آنی جدا می‌شوند و با نابودی حباب‌های هوا تشکیل شده در مایع زلالی که موجب روان شدن حرکت مفاصل می‌شود، صدا ایجاد می‌شود.به گفته محققان، اگر شکستن قلنج انگشتان در افراد به صورت عادت نباشد تخریب کننده نیست، اما اگر به صورت مکرر تکرار شود، باعث آرتروز مفصل می‌شود.
