بخور گرفتن از بهترین راه کار ها برای بار شدن شریانهای دستگاه تنفس است. اغلب افراد وقتی که اسم بخور می آید سریعا به یاد عصاره اوکالیپتوس می افتند و شاید فکر می کنند که تنها این گیاه را می توان بخور داد اما شاید از فواید سایر بخور ها با انواع روغن های گیاهی یی خبرند یا اصلا آنها را نمی شناسند.
بخور گرفتن با روغن های گیاهی بسیار مفید است و روند بهبود برخی بیماری ها را تسریع می کند.
فواید بخورگرفتن با روغن های گیاهی
روغن بابونه، استوقودوس یا مریم گلی:
این روغن ها کمک می کند تا بدنتان آرامش پیدا کندو خواب بهتری داشته باشید.
روغن پرتقال شیرین، یاس، رز، صندل، وانیل یا کاج اسکاتلندی:
نشاط آور است و خلق و خو را بهبود می بخشد .
روغن درخت چای، مریم گلی، گریپ فروت، لیمو و آویشن :
از بخور این روغن ها برای دفع برخی بیماری ها از جمله سرماخوردگی ، آنفلوآنزا و … در مطب یا منزل استفاده می شود. این روغن خاصیت ضد میکروبی دارد.
سیستم ایمنی بدن را تقویت و کمک می کند تا راه تنفسی مرطوب و سالم بماند.
روغن نعناع، رزماری، لیمو و اوکالیپتوس:
التهاب و انسداد راه هوایی مسدود شده را کاهش می دهد. بخور روغن های یادشده به ویژه برای افراد مستعد به حساسیت یا اختلال دیگر تنفسی می تواند مورد استفاده قرار گیرد.
نعناع و اوکالیپتوس:
با گرما مقابله می کند و محیط اطراف را خنک نگه می دارد.
منبع: دکتر سلام
