بهتر است بیشتر از سرکه سیب استفاده کنید این ماده غذایی تتاثیرات زیادی بر سلامتی ما میگذارد و خواص درمانی زیادی به همراه دارد کاهش وزن و سلامتی پوست مفید ، افزایش استحکام و تقویت استخوان ها،رفع مشکلات خواب،رفع کلسترول بالا و رفع مشکلات هاضمه بسیار مفید است اگر به مشکلات گوارشی دچار شده اید پیشنهاد می کنیم از سرکه سیب استفاده کنید همچنین این ماده می تواند چاشنی مفیدی برای سالادتان باشد.
۱.هاضمه و مسمومیت غذایی
سرکه حاوی اسید مالیک بوده که در کاهش شدت برخی مشکلات هاضمه مانند یبوست یا ریفلاکس اسید معده تأثیرگذار است. و از آنجایی که خواص ضدقارچی، ضدباکتریایی و ضدویروسی دارد یک یا دو قاشق از آن در ۲۵۰ گرم آب مانع از بروز مسمومیت غذایی خواهد شد.
۲.مشکلات خواب
بسیاری از افراد عادت دارند پیش از خواب یک لیوان آب داغ همراه با سرکه سیب و عسل بخورند. این کار باعث تحریک قدرت برانگیختگی خواب شده و در نتیجه خواب آرامی را به همراه خواهد داشت.
۳.دیابت
تحقیقات نشان می‌دهد که سرکه سیب میزان گلوکز را کاهش می‌دهد.
۴.کلسترول بالا
میزان پکتین بالای موجود در سرکه سیب باعث تنظیم فشار خون شده و کلسترول را کاهش خواهد داد.
۵.استخوان‌ها و دندان‌ها
سرکه سیب این قابلیت را دارد تا کلسیم موجود در میوه‌ها، سبزیجات و گوشت را جذب کرده، در نتیجه باعث استحکام استخوان‌ها و دندان‌هایتان خواهد شد.
منبع: الودکتر
