اگر تمایل دارید یک ساندویچ سالم و رژیمی تهیه کنید پیشنهاد ما تهیه ساندویچ کرفس با تخم مرغ است که بسیار خوشمزه و پرخاصیت می باشد و برای تغذیه فرزندانتان در مدرسه انتخاب خوبی به شمار می رود زمان کوتاهی برای آماده کردن این ساندویچ نیاز دارید و کرفس ،تخم مرغ آبپز،خیار شور،شوید و فلفل سیاه و سرکه مواد موردنیاز برای اماده کردن این ساندویچ هستند.
تخم مرغ آبپز، رنده کرده:8 عدد
کرفس ریز خرد کرده: 1ساقه
سس مایونز یا ماست چکیده: 3 قاشق سوپخوری
سرکه:1 قاشق سوپخوری
خیار شور ریز خرد کرد: 2 قاشق چایخوری
شوید خرد کرده: 1 قاشق چایخوری
فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری
نان تست: 8 ورق
- برای: 3
- زمـان: 15 تا 30 دقیقه
- روش: آسان
.تخم‌مرغ‌ها، کرفس، سس مایونز، سرکه، خیارشور، شوید و فلفل سیاه را در کاسه مناسبی بریزید و مخلوط کنید
.آن‌گاه روی هر برش نان قدری از مایه فراهم کرده بریزید، رویش برگ‌های کاهو قرار دهید و لایه دیگر نان را رویش بگذارید
آشپزی