سونا خشک با رطوبتی که ایجاد می کند باعث عبور بخار از منافذ پوستی شده و پوست را لطیف تر و روشن تر می سازد و برای تسکین درد مفاصل و آرتروز و بیماری های التهابی و افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن بسیار مفید است.
پوست بدن را لطیف تر، شاداب تر و روشن تر می سازد.
سبب پاکسازی سطح پوست از سلول های مرده می گردد.
تسکین درد مفاصل در آرتروز و دیگر بیماری های التهابی
افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن و کاهش و التیام آکنه، اگزما و زخم های پوستی (البته زخم های خشک و بسته)
از دیگر فوائد سونا می باشد.
افزایش سوخت و ساز بدن، تنظیم و کنترل وزن فعلی، بهبود کیفیت خواب و باز شدن راه های تنفسی.
سونا یک شیوه سم زدایی بسیار کارآمد است
در واقع تعریق یکی از مکانیسم هایی است که بدن توسط آن سموم و مواد زائد را از بدن دفع می کند.
تعریق در سونا سبب
دفع سمومی همچون سدیم، الکل، نیکوتین، کلسترول، فلزات سنگین (کادمیوم، سرب، جیوه، روی و…) اوره و اسید لاکتیک می گردد.
ضمنا سونا با القای حالت تب مصنوعی
سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و مقاومت بدن را در برابر هجوم ویروس ها و باکتری ها افزایش می دهد.
