گاهی اوقات مصرف برخی مواد غذایی به ذهنمان می رسد که بسیار مضر است هوس های غذایی مختلف و عجیب و غریب به سراغمان می آیند هوس هایی مانند مصرف یخ ،چیپس،خاکستر سیگار،خوردن مقوا و آرد ذرت خام و بسیاری موارد عجیب و غریب دیگر ،همه این موارد خبر از ابتلای شما به اختلال هرزه خواری میدهند که نوعی اختلال کم خونی به شمار می روند این هوس های غذایی خطرات زیادی برای سلامتی تان به همراه دارند در ادامه روشهای درمانی موثر در این باره را بررسی خواهیم کرد .
کسانی که مبتلا به کم‌خونی هستند، با هوس‌های غذایی عجیب‌وغریبی مواجه می‌شوند. البته منظور متخصصان در این مورد، اصلا شکلات یا خوراکی‌هایی مثل چیپس سیب‌زمینی نیست. با این‌حال هیچ کس هنوز نمی‌داند که چرا کمبود آهن یا بیماری کم‌خونی می‌تواند منجر به هوس‌های غذایی عجیب‌وغریب شود که حتی بعضی پزشکان به آن، هرزه‌خواری یا پیکا می‌گویند.
یکی از رایج‌ترین این هوس‌های، هوس خوردن یخ است. متخصصان می‌گویند که بسیاری از خانم‌ها می‌توانند بگویند که بدن‌شان در چه زمانی دچار کم‌خونی می‌شود، چون میل به جویدن یخ در چنین حالتی برای آنان خیلی شدت زیادی پیدا می‌کند. حتی وضعیت‌های عجیب‌وغریب‌تری هم وجود دارد، چون بعضی خانم‌ها هستند که موقع کم‌خونی، می‌خواهند خاکستر سیگار بخورند یا خانم‌های دیگری با هوس خوردن مقوا مواجه می‌شوند! برخی افراد هم هستند که در حالت کم‌خونی، میل شدیدی به خوردن آرد ذرت خام دارند.
با این‌حال، باید گفت که خوش‌بختانه به‌محض این‌که سطح آهن به حد طبیعی برمی‌گردد، این هوس‌های غذایی عجیب‌وغریب نیز ناپدید می‌شوند. اگر می‌خواهید که در معرض خطر ابتلا به کم‌خونی قرار نگیرید، حتما مصرف کافئین را در طول روز کنترل کنید. بعد از وعده‌های غذایی سریعا چای یا قهوه ننوشید، چون با جذب آهن از غذا تداخل ایجاد می‌کند. مخصوصا اگر از مکمل‌های آهن استفاده می‌کنید، حداقل یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از مصرف قرص آهن، اصلا نوشیدنی کافئین‌دار ننوشید.
آشپزی
