با شروع شدن فصل سرما بسیاری از افراد درگیر مشکلات سینوسی می شوند. استفاده از محصولات تمیز‌کننده‌ی شیمیایی می تواند باعث تشدید بیماری های سینوسی شود.بعلاوه آنتی بیوتیک ها تنها زمانی می توانند موثر باشند که دلیل عفونت باکتریایی باشد، اما اگر دلیلش ویروسی باشد تاثیری ندارند.در اینجا قصد داریم سه ماده ی موثر طبیعی برای درمان این عفونت ها و روش استفاده از آن ها را برای شما توضیح دهیم.
۸ بهترین درمان خانگی عفونت سینوسی
۱. استنشاق سیر
اگر عفونت هنوز کاملا پخش نشده است، استنشاق‌ها باید نخستین راه اقدام‌تان برای تسکین ناراحتی باشد. یک قوری آب را بجوشانید و سپس مقداری سیر تازه‌ی خرد شده را به آن اضافه کنید (۳ الی ۴ حبه کافی است). راحت باشید، روی سرتان و قوری را با یک حوله بپوشانید و شروع به استنشاق کنید. ممکن است در ابتدا ناراحت‌کننده باشد اما موثر است. خود بخار به تنهایی یک ضداحتقان عالی است و به پاکسازی مسیرهای تنفسی کمک می‌کند. زمانی‌که سایر مواد درمان‌گر را اضافه می‌کنید، تاثیرات مثبتش چندبرابر می‌شود. سیر یک آنتی‌بیوتیک طبیعی به شدت قوی است، و ضد ویروس و ضد قارچ است.
۲.استنشاق سرکه‌ی سیر
به جای سیر تازه، میتوانید از سرکه ی سیب نیز استفاده کنید. نسبت ۱: ۱ آن با آب داغ ترکیبی قدرتمند می‌سازد. سرکه‌ی سیب مخاط آزاردهنده را رقیق می‌کند.
۳.استنشاق روغن‌های معطر
بعضی‌ها سر اضافه کردن روغن درخت چای قسم می‌خورند (چند قطره کافی است)، زیرا این روغن یک آنتی بیوتیک و ضدقارچ طبیعی دیگر است. با استنشاق آن، آنتی‌بیوتیک را مستقیما به غشاهای آزرده بینی می‌رسانید ( ممکن است در ابتدا درد داشته باشد، و شاید احساس سوزش کنید). روغن معطر اکالیپتوس نیز به پاکسازی گرفتگی بینی و سینه‌ی ایجاد شده توسط سرماخوردگی یا عفونت‌های سینوسی کمک می‌کند، بنابراین میتوانید آن را به جای روغن درخت چای یا همراه آن استفاده کنید.
۴.عسل اضافه کنید
عسل در صورت تصفیه شدن ( غالبا به خاطر ظاهرش) بیش‌تر خواص درمانی‌اش را از دست می‌دهد. این روزها واقعا اولویت‌هایمان را اشتباه انتخاب می‌کنیم!
عسل خام یک فراورده‌ی زنبوری ضدویروس، ضدباکتری، و ضد قارچ باشکوه است، و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. دنبال‌کنندگان طب آیورودا پیشنهاد می‌کنند صبح را با آب و عسل آغاز کنید. فقط یک قاشق چایخوری عسل را با آب گرم (نه داغ! ) ترکیب کنید. سپس بدن‌تان برای شروع یک روز فوق العاده آماده می‌شود. حالا برای آن‌که یک گام درمانی حداکثر موثر در غلبه بر عفونت سینوسی بردارید، میتوانید این ترکیب را امتحان کنید:
- یک لیوان آب گرم
- ۱ قاشق چایخوری عسل
- ۱ قاشق غذاخوری سرکه‌ی سب
- ۳ حبه سیر خام ریز شده
همه را خوب مخلوط کنید و به سلامتی سینوس‌هایتان بنوشید!
یا اگر فراوانی مزه‌ها (یا بوی سیر) کمی شما را می‌ترساند، فقط ترکیب کردن سرکه‌ی سیب و عسل خام را امتحان کنید و سه بار در روز بنوشید.
۵.قوری نتی/ شست‌وشوی سینوس
یکی از محبوب‌ترین روش‌های درمان استفاده از محلول آب و نمک برای شستن مجراهای بینی استفاده از قوری نتی است. قوری سرامیکی کوچکی که آن را با ترکیب نصف الی یک قاشق چایخوری نمک به ازای هر ۱۶ اونس (۲ فنجان) آب گرم پر می‌کنید. برخی ترجیح می‌دهند به ازای هر فنجان یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین هم به این ترکیب اضافه کنند تا پی‌اچ محلول شست‌وشو و بدن را تنظیم کند. برای تهیه‌ی این محلول باید از آبی استفاده کنید که قبلا جوشانده شده است. از آب شیر استفاده نکنید.
به محض پر کردن قوری نتی، سرتان را با زاویه‌ی حدودا ۴۵ درجه روی سینک خم کنید. دهانه‌ی قوری را در سوراخ بینی‌تان قرار دهید، و محلول آب نمک را به آرامی در آن بریزید. آب نمک در حفره‌های بینی‌تان به جریان افتاده و از دیگری خارج می‌شود. فین کنید تا از شر آب باقیمانده در بینی‌تان خلاص شوید، سپس قوری را دوباره پر کنید و این فرآیند را برای طرف دیگر تکرار کنید.
توضیح اساسی چگونگی کار قوری نتی آن است که مخاط را رقیق می‌کند و کمک می‌کند از مجراهای بینی خارج شود. افرادی که از علائم روزانه‌ی سینوس رنج می‌برند با استفاده‌ی روزانه از قوری نتی احساس بهبود می‌کنند. به محض آن‌که علائم فروکش کرد، میتوانید آن را به سه بار در هفته کاهش دهید.
هم‌چنین میتوانید از یک بطری مخصوص برای شست‌وشوی سینوس‌هایتان استفاده کنید. باید بطری با همان محلولی که در بالا ذکر کردم پر کنید، سرتان را با زاویه‌ی حدودا ۴۵ درجه روی سینک خم کنید. دهانه‌اش را به یکی از سوراخ‌های بینی‌تان بچسبانید. بطری را فشار دهید و همین فرآیند را برای سوراخ دیگر بینی‌تان تکرار کنید.
۶.ترب کوهی بخورید
افراد کمی می‌دانند هنگام درمان شرایط خاصی، ترب کوهی به اندازه‌ی آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی مصنوعی موثر باشد و حتی گاهی می‌تواند از داروهای بدون نسخه هم بهتر باشد. ترب کوهی به ویژه در درمان سینوزیت موثر است و مجراهای تنفسی فوقانی را پاکسازی می‌کند، که در سرماخوردگی، آنفلوآنزا و احتقان ریه سودمند است.
۷.عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت (جی‌اس‌ای)
عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت که از پالپ و دانه‌های گریپ‌فروت ساخته می‌شود، مانند یک انتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند. خواص آنتی‌اکسیدان، ضدباکتریایی، و ضد ویروسی دارد و یک درمان طبیعی بسیار انطباق‌پذیر است. میتوانید عصاره‌ی دانه‌ی گریپ‌فروت را در اشکال مختلف استفاده کنید: میتوانید مجراهای بینی را با آن شست‌وشو دهید، آن را به شکل قرص یا کپسول مصرف کنید، یا آن را در ترکیب با آب (یا سایر مایعات) بنوشید.
۸.دمنوش آقطی
آقطی بوته‌ای است با گل‌های کوچک سفید و میوه‌هی ترش‌وشیرین بنفش تیره که می‌تواند به ارتفاع زیادی برسد. شما میتوانید ازگل‌های گیاه آقطی یک دمنوش تهیه کنید، که نشان داده است از التهاب و عفونت در سیستم تنفسی جلوگیری می‌کند و در مقابل ناخوشی‌های زمستانی از جمله سینوزیت موثر است. به ازای یک فنجان آب جوش یک قاشق چایخوری سر پر گل خشک‌شده استفاده کنید. حدود ۱۰ دقیقه بگذارید دم بکشد. اجازه دهید چای خنک شود، آن را صاف کرده و بنوشید.
اگر این موهبت‌های زیبای طبیعت را به طور مداوم مصرف کنید، سیستم ایمنی‌تان تقویت می‌شود، و این شانس را خواهید داشت که عفونت‌های سینوسی در آینده‌ی قابل پیش‌بینی دیگر به سراغتان نیایند. موفق باشید!
منبع:اقتصاد آنلاین
