تنگی نفس حالتی نیست که بگوییم با آن آشنا نیستیم ولی به طور علمی تنگی نفس حالتی را میگویند که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده و تند و سریع می‌شود، مانند کسی که تازه از دویدن باز ایستاده است. ولی به نظر شما علت این تنفس غیرعادی چیست؟ آیا میتوان از آن پیشگیری کرد؟ در ادامه از منظر طب سنتی پاسخ ین سوالات را خواهیم داد.
به گفته یک متخصص طب سنتی در این طب این نوع تنفس را به نام «ربو» و « انتصاب النفس» می‌شناسند. در طب جدید انواعی از بیماری‌های ریوی از جمله بیماری‌های تحدیدی و انسدادی ریه (COPD) و در راس آنها بیماری آسم باعث بروز تنگی نفس می‌شوند.
علل بروز تنگی نفس
این متخصص طب سنتی افزود: تنگی قفسه سینه به صورت مادرزادی, بلغم غلیظ در ریه تجمع یابد. از جمله علائم آن خرخر سینه، سرفه (که ممکن است خلط دار باشد) و تنگی نفس بخصوص از نوع فعالیتی که فرد از شدت تنگی نفس زبان را از دهان بیرون می‌آورد.
مقیمی ادامه داد: بخارات در قلب و ریه تجمع یابد و به این دلیل فرد دچار تنگی نفس شود و یکی از علائم آن تشنگی است که با آب سرد فرو می‌نشیند. ضعف حرارت غریزی و شل شدن و کاهش قوت عضلات قفسه سینه, غلبه یبوست و خشکی بر ریه می‌تواند از علل تنگی نفس باشد.
وی اضافه کرد: به دنبال استنشاق هوای سرد یا نوشیدن آب سرد، غلبه سردی بر ریه بروز پیدا کند که این نوع بیشتر در افراد مسن در پاییز و زمستان دیده می‌شود، همچنین به دنبال خوردن مواد غذایی نفاخ ، باد غلیظ در مجاری هوایی تجمع یابد و مانع تنفس عادی شود.
این متخصص طب سنتی گفت: ایجاد ورم در ریه یا اعضای مجاور آن مثل دیافراگم، کبد ، طحال و … که به دلیل آن ریه فشرده شده و انبساط آن در هنگام تنفس با مشکل مواجه شود، همچنین پُر بودن معده ، باعث می‌شود که انبساط ریه برای تنفس به خوبی انجام نشود و فرد دچار تنگی نفس شود، همچنین بیماری‌های ریه مثل ذات الریه هم می‌تواند موجب تنگی نفس شود.
راههای پیشگیری از تنگی نفس
مقیمی خاطرنشان کرد: پوشاندن سینه و ریه به خصوص در هوای سرد, ورزش ریه از جمله با صدای بلند آواز خواندن یا قرآن خواندن، نفس عمیق کشیدن و دمیدن (فوت کردن با شدت) و حفظ لینت طبع (رفع یبوست و پیشگیری از آن) از راههای پیشگیری از تنگی نفس است.
منبع : تسنیم
