خوشبختی در زندگی از دید افراد متفاوت است و هر فردی خوشبختی را در چیز خاصی میداند،یکی در کنار خانواده بودن،یکی با داشتن ماشین،یکی با داشتن دوستان خوب،یکی با داشتن همسر خوب و … .شخص باید ببینید که آیا واقعاً خوشبخت است یا نه.خوشبختانه تست هایی هستند که میتوانند به ما بفهمانند که آیا خوشبخت هستیم یا نه.در ادامه چگونگی فهمیدن خوشبختی را به شما خواهیم آموخت.
با جواب دادن به پرسش های این تست بدون نیاز به روانشناس می توانید از عمق احساسات درونتان باخبر شوید.
احساس خوب و حس خوشبختی و لذت بردن از زندگی از مهمترین موضوعاتی است همه افراد باید به آن توجه داشته باشند زندگی و کار بدن حس رضایت، شادی و خوشبختی چیزی جزعذاب و رنج نیست.
بسیاری از افراد نیز به قدری غرق زندگی ماشینی و پرمشغله خود شدند که کمتر به این موضوعات فکر می کنند اما روانشناسان با یک تست ساده و چند سوال کوتاه می توانند تشخیص دهند شما در زندگی احساس خوشبختی و رضایت دارید یا افسرده و ناراحتید.
شما هم می توانیید این چند سوال را از خودتان بپرسید و صادقانه به ان جواب بدهید و در نهایت با دیدن نتیجه در جهت حس بهتر در زندگی و احساس خوشبختی بیشتر قدم بردارید.
۱. اشتیاق شما در زندگی بیش از همه به چه چیزهایی است؟
لآنچه که باید بدانید این است که مهترین و کلیدی ترین موضوع زندگی هر فرد هدف او است اگر بدانید چه چیزی را دوست دارید هدفتان را مشخص کرده اید پس در جهت رسیدن به هدف خود با احساس شادی و رضایت گام برداشته وبرای رسیدن به ان تلاش می کنید. ۲. آیا شما خوشحال اید؟
برای رسیدن به حس خوشبختی واقعی شما باید احساس کنید که همه چیز دقیقا همان طور است که باید باشد. البته شاد بودن تنها رسیدن به اهداف خود نیست بلکه کمک به دیگران نیز خود شادی بزرگی به حساب می آید.
۳. هر چند وقت یکبار لبخند می زنید؟
روانشاسان ارها گفته اند که لبخند مسری است شما نمی دانید دیدن فردی که تازه از خواب بیدار شده و به روی دیگران لبخند می زند چه قدر در ایجاد حس خوشی و لبخند بر روی لب های آن ها تاثیر گذار است.
خنیدید یکی از راه کارهایی است که در ایجاد حس خوشی و شادی موثر است با فکر کردن به کارها و چیزهایی که دوست دارید یا شنما را خوشحال می کند لبخند بر روی لبهایتان نقش می بندد با خندیدن شما لبخند مسری به روی صورت اطرافیان شما هم به شما لبخند ظاهر می شود حالا فکر کنید دنیا چه قدر شاد و دوست داشتنی است اگر با لبخند شما انسان های زیادی بخنددند و شاد باشند.
۴. آیا شما یک فرد بدبین هستید یا نیمه پر لیوان را می بینید؟
نگاه کردن به نیمه پر لیوان زندگی یک راه حل ساده برای دور کردن احساسات بد و حس خوشبختب بیشتر است هر روز،به داشته های خود نگاه کرده و با لذت بردن از چیزهایی که دارید و آن ها را بدست آورید بیشتر از قبل احساس خوشبختی می کنید.
ماندن اراده مثبت به نوبه خود به شما احساس بهتر، ایجاد خود را لذت بخش تر به اطراف و بهبود سلامت خود را. ظاهرا، عزت نفس بالا معنی است که شما در مقایسه با افرادی که در احساسات منفی متمرکز کمتر مستعد ابتلا به بیماری هستند. ۵. چند وقت یکبار گریه می کنید؟
برای بسیاری افراد گریه کردن نشانه ضعف به حساب می آید اما واقعیت کاملا بر خلاف آن است. اشک ریختن یک راه عالی برای خالی کردن احساسات منفی و کمک به آماده شدن روحیه شدن شما و جایگزینی آن ها با احساسات بهتر است سبک شدن و رهایی از احساسات منفی یک راه حل موثر در جهت خوشبخت شدن است.
هیچ چیزی لذت بخش تر از این نیست که در مسیر رسیدن به هدفی که دوست دارید حرکت کنید و پله پله به آن نزدیک شوید.
بهترین مکان بریتانیا زندگی می کنند
با احساس مثبت و حس خوب از داشته های زندگی، حرکت در جهت رسیدن به هدفی که دوست دارید عزت نفس شما بالاتر رفته و در برابرسایر افراد یک فرد شاد، موفق و با اعتمادبه نفس به نظر می رسید.
