پوست انسان در زمان رژیم ، تا حدود زیادی لطافت و نرمی خود را از دست می دهد. پزشکان و متخصصان پوست راه هایی را برای مقابله با این وضعیت و جلوگیری از خشکی و رنگ پریدگی پوست در دوره گرفتن رژیم ارائه کرده اند.
به کسانی که رژیم غذایی سختی را درپیش می گیرند، توصیه های مهمی شده است و ازجمله این توصیه ها، این است که رژیم غذایی حساب شده را درپیش گیرند که به طور تدریجی وزن آن ها کاهش یابد تا اینکه پوست دچار افتادگی نشود و لطافت و شادابی اش را از دست ندهد.
باید بدانید که خوردن میوه در روز به انسجام پوست و شادابی آن کمک می کند و مانع از لاغری مفرط صورت می شود.
استفاده از کرم های سرشار از کلاژن : در زمان رژیم گرفتن باید به پوست توجه ویژه داشت، از جمله اینکه از کرم های کلاژن دار استفاده کرد و این امر برای تضمین چهره ای صاف و بانشاط و شاداب ضروری است.
در روز آب کافی بنوشید : در دوره رژیم مقادیر کافی آب بنوشید زیرا مصرف به اندازه آب باعث می شود که پوست شاداب و سالم باشد و نرمی و لطافت و رنگ خود را حفظ کند.
از ماسک های طبیعی و مغذی پوست استفاده کنید : استفاده از ماسک هایی مانند ماسک عسل با گلاب و ماسک آووکادو و روغن کنجد می تواند رنگ پریدگی و زردی پوست را از بین ببرد و به لطافت آن کمک کند.
مالش پوست با روغن های طبیعی: دست کم دو بار در هفته، پوست را یک نوع از روغن های طبیعی مخصوص پوست مانند روغن زیتون یا روغن بادام شیرین مالش دهید . این کار باعث زنده شدن سلول های پوست می شود و به احیای گردش خون کمک می کند.
جام نیـوز،
