چه نوع خوردنی هایی در اضافه شدن وزن ما تاثیر میگذارند و موجب بالارفتن وزن ما می شوند مقصرهای اصلی در زمینه چاقی را می شناسید ؟میدانید چگونه می توانیم مانع اضافه وزن خود از طریق خوراکی شویم ؟؟لیستی از مضرترین خوردنی های چاق کننده برایتان تهیه کرده ایم در ادامه حتما با آن ها آشنا شوید !
۱.نوشابه?
2.قهوه شیرین شده با شکر☕️
3.بستنی?
4.غذای آماده پیتزا?
5.کوکی ها و دوناتها?
6.سیب زمینی سرخ و چیپس سیب زمینی?
7.کره بادام زمینی?
8.شکلات شیر?
9.آب میوه?
10.موادغذایی فراوری شده تجاری دیگر???
