سوال کاربر: سلام.
من ۲۵ سال دارم . پوست من حساس است.چند وقت است خطوط چین و چروک روی پیشانیم دیده میشود. لطفا کمکم کنید.
پاسخ پزشک: سموم را از بدن خود دور نگه دارید
کارهایی مثل سیگار کشیدن ، مصرف غذاهای سرخ شده و مصرف نوشیدنیهای الکلی می توانند باعث ایجاد و یا تشدید چروکهای پوست ما شوند.
در طول روز به اندازه کافی آب مصرف کنید
میزان آب مورد نیاز بدن شما به وزنتان بستگی دارد . برای مثال اگر وزن شما ۱۵۰ پوند است ، شما روزانه باید حداقل ۷۵ اونس آب مصرف کنید.
از یک پاک کننده و مرطوب کننده مفید و موثر استفاده کنید
این محصول نه تنها پوست شما را تمیز می کند بلکه رطوبت و مواد مغذی مورد نیاز پوست را نیز تامین می کند. بهتر است هر شب قبل از خواب از مرطوب کننده استفاده کنید.
با استفاده از یک ضد آفتاب خوب ، از پوست خود دربرابر نور آفتاب محافظت کنید
حمام آفتاب ، چین و چروکهای پوست را تشدید می کند.
وزن خود را متعادل و ثابت نگه دارید
بالا و پایین رفتن دائمی وزن باعث ایجاد و یا تشدید چین و چروکهای پوست می شوند.
ورزش کردن را فراموش نکنید
فعالیتهای ورزشی باعث افزایش گردش خون در اندامهای بدن می شوند و چین و چروکها را از بین می برد.
به اندازه کافی ویتامین E و ویتامین C مصرف کنید.
این ویتامین ها باعث تجدید رشد سلولها و افزایش تولید کلاژن می شوند وبه این ترتیب به پوستهای پیر کمک می کنند که دائما” درحال بازسازی و نوسازی باشند.
به منظور استفاده از مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب به پزشک متخصص مراجعه کنید
- سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.
بادرود وسلام؛ ازافغانستان هستم،پاسخ مفیدی بودبرای من، سپاسگذارم ازشما،ایا میتوان من هم سوال پرسیده میتوانم؟ بااحترام
سلام خسته نباشید
سوال من این بود زیر چونه من چند تا مو زاید دراومده به دکتر مراجعه کردم گفت مشکل هورموني و قرص اسپیرونولاکتون 25 تجویز کرد البته بدون آزمایش ولی من هیچ تغییری نسبت به کم شدن موها ندیدم امکان داره مشکل چیز ديگه باشه؟سنم 28 سال است ممنون
سلام نگران نباشید مطلبی در سایت وجود دارد که حتما مطالعه فرمایید .
https://www.hidoctor.ir/6999_%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%AA%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%B4-%D9%85%D9%88%D9%87%D8%A7.html/