سوال کاربر: من روی گونه های صورتم حفره های ریز و درشت ایجاد شده و دیگر جوش نمیزند یا کم میزند.اگر میشه راهنمایی کنید.
پاسخ پزشک:
۱- منافذ پوست در اثر جمع شدن چربی ،گردو خاک و باکتری ها بسته شده و شروع به بزرگ شدن می کنند بنابراین برای جلوگیری از این مشکل هر روز صبح بعد از بیدار شدن و شب ها قبل از خواب صورت تان را تمیز کنید ولی در این کار افراط نکنید فقط دوبار در شبانه روز کافی است .
۲- هر روز برای پانزده تا سی ثانیه یک تکه یخ را روی منافذ بزرگ شده بمالید .
۳- از خمیر جوش شیرین برای کوچک کردن منافذ استفاده کنید . ولی اگر پوست شما خیلی حساس است بهتر است که این کار را نکنید .برای درست کردن خمیر جوش شیرین دو قاشق جوش شیرین را در دو قاشق آب گرم مخلوط کنید و آنرا برای سی ثانیه روی منافذ بزرگ پوست بمالید و به آرامی ماساژ دورانی بدهید . سپس با آب سرد آب بکشید این کار را هر شب برای یک هفته و بعد از آن سه تا پنج بار در هفته انجام دهید .
۴- یک حوله کوچک را در مخلوط آب لیمو و آب آناناس بخیسانید و آنرا برای یک دقیقه روی صورت بگذارید . سپس با آب ولرم آب بکشید . لیمو ترش و آناناس دارای آنزیم های طبیعی هستند که باعث کوچک شدن منافذ محکم شدن و روشن شدن رنگ پوست می گردند . اگر پوست تان حساس است اول یک کرم مرطوب کننده روی پوست بمالید بعد حوله آغشته به آب لیمو و آناناس را روی صورت بگذارید .
۵- شب ها برای تمیز کردن صورت از اسکراب که نوعی کرم تمیز کننده با دانه های خیلی ریز می باشد استفاده کنید . این دانه های خیلی ریز داخل منافذ پوست را تمیز کرده و به مرور سایز آنها را کوچک میکنند .
۶- برای صورت از ماست بعنوان ماسک استفاده کنید. زیرا ماست دارای مواد لاکتیک و پروبیوتیک است که باعث میشوند باکتری های مضر روی پوست که دلیل اصلی بزرگ شدن منافذ و بوجود آمدن جوش می باشند از بین بروند . این ماسک را هفته ای یکبار برای پنج تا ده دقیقه بگذارید روی صورت بماند .
۷- غذاهای سالم بخورید مثل میوه ها سبزیجات و موادی که دارای امگا سه هستند. آب به اندازه کافی بنوشید مصرف قهوه، چای و شکر را کاهش دهید . لبنیات هم کمتر بخورید زیرا در لبنیات هورمونی وجود دارد که باعث جوش زدن میشود . مواد غذایی که دارای ویتامین های آ – ث – ب هستند را بیشتر بخورید زیرا باعث کاهش چروک ها و از بین رفتن جای جوش ها میشوند . همچنین مصرف پرتقال یا آب پرتقال باعث سفت شدن پوست و تولید کولاژن می گردد و از شل شدن عضله های صورت جلوگیری میکند .
- سوال از شما پاسخ از ما. تنها کافیست در بخش نظرات هر مطلب، مشکلتان را با ما در میان بگذارید تا دکتر سلام مشکل شما را حل کند.
