هم باد سرد و هم گرمای خشک داخل خانه به خصوص در فصل پاییز و زمستان باعث زبری پوست ما می شوند و بسیاری از ما شوینده ها و پاک کننده های تند و ناملایم که باعث بدتر شدن خشکی پوست می شوند استفاده می کنیم.
هم باد سرد و هم گرمای خشک داخل خانه به خصوص در فصل پاییز و زمستان باعث زبری پوست ما می شوند و بسیاری از ما شوینده ها و پاک کننده های تند و ناملایم که باعث بدتر شدن خشکی پوست می شوند استفاده می کنیم.
دکتر لیزا متخصص پوست از آکامی پوست شناسی آمریکا می گوید: یک اشتباه رایج که من در افراد می بینم این است که آن ها به اشتباه شوینده هایی استفاده می کنند، زیرا این شویندها تا حد زیادی چربی طبیعی پوست را از بین می برند و باعث می شوند پوستتان خشک شود و مجبور شوید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. اما اگر از پاک کننده هایی استفاده کنید که لایه بردار نباشند دیگر مجبور نیستید از مرطوب کننده استفاده کنید.
برای دانستن چیزهایی که پوستتان را سالم نگه می دارد، دانوفریو توصیه می کند گوجه فرنگی را در رژیم غذایی تان قرار دهید زیرا از پوست شما در برابر اشعه ی ماوراء بنفش محافظت می کند.
ساردین با داشتن امگا ۳ خاصیت ضد التهابی دارد. کلم پیچ که رادیکال های آزاد را خنثی می کند.
شیر و عسل:
ترکیب این دو با هم در یک بطری بسیار سودمند است. چربی و اسید لاکتیک موجود در شیر به طور باور نکردنی باعث تسکین سوزن پوست می شود. عسل نه تنها رطوبت را جذب بلکه آن را نیز نگه می دارد و با خواص ضد باکتری و ضد قارچی که دارد کمک به مبارزه با میکروب های سطح پوست می کند.
روغن نارگیل:
علاوه بر این که مرطوب کننده ای طبیعی است، دارای خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی است همچنین خواص ضد ویروسی دارد. دارای خاصیت نرم کنندگی برای پوست های مستعد آکنه است.
روغن زیتون:
نشانه های کمتری از پیری دیده شده در افرادیکه روغن زیتون مصرف می کنند نسبت به کسانی که ازاین ماده استفاده نمی کنند. زیرا این ماده دارای ترکیبات گیاهی با خاصیت آنتی اکسیدان است و از آن به عنوان یک مرطوب کننده قوی نام برده می شود.
سویا:
به عنوان یک جایگزین موم تبلیغ می شود. استفاده ی موضعی یا مصرف سویا، قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.
چای سبز:
از بدن در برابر اشعه ی U7 محافظت می کند.هم به طور موضعی استفاده می شود هم به صورت دم نوش. تحقیقات نشان داده است مصرف چای سبز کبودی زیر چشم، آکنه و اگزما را بهبودمی بخشد.
در این باره بیشتر بخوانید : زیبایی پوست خود را در پائیز 2 برابر کنید
