برای مقابله با سرطان پروستات از روش های موثری می توانیم کمک بگیریم توصیه های تغذیه ای زیادی در این زمینه وجود دارد که رژیم مدیترانه ای یکی از این موثرترین راهکارها برای مقابله با سرطان پروستات به شمار می رود اگر می خواهید در معرض این بیماری خطرناک قرار نگیرید می توانید از رژیم مدیترانه ای کمک بگیرید این رژیم با اصلاح سبک زندگی تان مشکلات و امراضی مانند دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی و روانی ر از شما دور میکند .
محققان می‌گویند رژیم‌های غذایی غربی احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را در افراد مبتلا ۵/۲ برابر می‌کنند. طبق مقاله‌ای که در مجله Cancer prevention Research منتشر شده است به محض تشخیص سرطان پروستات باید عادات غذایی را تغییر داد. مصرف گوشت قرمز، چربی‌ها و لبنیات و غلات تصفیه شده احتمال مرگ را در این بیماران بالا می‌برد اما رژیم مدیترانه‌ای این احتمال را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد پس از زیر نظر گرفتن ۹۲۶ مرد مبتلا به سرطان پروستات طی مدت ۱۴ سال و زیر نظر گرفتن نوع تغذیه و سلامت آنها اعلام کردند مصرف سبزیجات، میوه، ماهی، دانه گیاهان و روغن‌های مناسب احتمال ابتلا به سرطان را کم میکند و در افراد مبتلا به این سرطان تا ۳۶ درصد احتمال فوت را کاهش می‌دهد. در عوض رژیم‌های غذایی غرب تا ۵/۲ برابر احتمال فوت را بالا می‌برند. محققان می‌گویند برای پیشگیری از ابتلا به هر نوع بیماری از جمله سرطان بهتر است ۸۰ درصد مواد غذایی مصرفی منشائ گیاهی و ۲۰ درصد منشاء حیوانی داشته باشد. مواد غذایی تصفیه شده مثل برنج و آرد سفید را بهتر است از برنامه غذایی خود حذف کنید و به جای آن غلات کامل مصرف کنید. استفاده از مواد غذایی صنعتی که اکثرا چرب، شور و شیرین هستند توصیه نمی‌شود. مواد غذایی صنعتی عامل ابتلا به بیماری‌های شهری از جمله دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی عروقی و روانی هستند. سرطان پروستات نیز اولین دلیل مرگ و میر مردان ناشی از سرطان است که می‌توان با اصلاح سبک زندگی از آن پیشگیری کرد.
