برخی عوامل در تضعیف نیروی جنسی ما نقش دارند برای مقابله با آن ها بهتر است از برخی روش های موثر کمک بگیرید از جمله اینکه مواد غذایی تاثیر گذار در این زمینه را میل نکنید و از مصرف آن ها پرهیز کنید محصولات گیاهی مانند نیلوفر، کافور، گشنیز، اسفرزه و دانه هایی مانند شاهدانه و ارزن از این دست خوردنی های مضر برای نیروی جنسی به شمار می رند.
از منظر طب سنتی، کارهای زیادی هستند که باعث ضعف در نیروی جنسی و باروری می‌شوند. از بین مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد: استعمال گلاب, بوییدن گل سرخ,بوییدن شکوفه بادام شیرین در زنان, مداومت در خوردن ترشی‌ها و سردی‌ها و رطوبت‌زاها (البته این کار در افراد گرم‌مزاج تاثیر منفی ندارد)، زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی مسهل، مصرف مواد غذایی بادشکن مثل زیره سبز و سیاه، اسفند، مرزنجوش.
علاوه بر این‌ها شرایط خاص هم می‌توانند نیروی جنسی را ضعیف کنند: انجام دادن حرکات سخت و شدید، خوابیدن در جای سخت و نمناک، ایستادن و راه رفتن زیاد، زیاد فکر کردن، آب سرد نوشیدن ناشتا، زیاده‌روی در فصد و حجامت.
در طب سنتی، هر چیز خشک‌کننده می‌تواند باعث ضعف در نیروی جنسی شود. بنابراین، همه این مواد غذایی می‌توانند تاثیر منفی داشته باشند: شاهدانه، ارزن، عدس، چیزهای سرد و خشک مثل نیلوفر، کافور، گشنیز، اسفرزه، ترشی‌ها، مواد غذایی ترش و قابض مثل سماق، ریواس، سیب ترش، به ترش و نارنج.
افرادی که در گروه گرم‌مزاجان قرار نمی‌گیرند، نباید در مصرف مواد غذایی پُرآب زیاده‌روی کنند، زیرا این کار باعث ضعف در نیروی جنسی می‌شود. بنابراین، این افراد باید در مصرف کاهو، کدو، خیار، خرفه و… احتیاط کنند.