آناناس از جمله میوه های استوایی است که دانشمندان خواص بسیاری را برای آن بر می شمارند. این میوه دارای پوستی سخت و زبر است. به خاطر مزه و طعم ویژه این میوه بسیار محبوب و پر طرفدار است. متخصصان معتقدند این میوه می تواند مکمل خوبی برای حفظ سلامتی انسان باشد. با دکتر سلام همراه باشید.
آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش سلامتی است.
برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از:
۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.
۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.
۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.
۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است.
۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.
منبع: سلامت نیوز
