عصبانی شدن نه تنها باعث حرکت خشن فیزیکی یا زبانی می شود بلکه درون شما را هم تحت تأثیر قرار می دهد. در اینجا نگاهی کوتاه می اندازیم به این که از سر، تا نوک پا چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد.
عصبانی شدن نه تنها باعث حرکت خشن فیزیکی یا زبانی می شود بلکه درون شما را هم تحت تأثیر قرار می دهد. در اینجا نگاهی کوتاه می اندازیم به این که از سر، تا نوک پا چه اتفاقی برای بدنتان رخ می دهد.
مغز:
ممکن است ما با کسی یا چیزی شروع کنیم که باعث به جوش آمدن خون ما و یا لخته شدن آن شوند. یک پژوهش که توسط دانشگاه هاروارد از دانشکده بهداشت عمومی انجام شده است می گوید: خطر ابتلای فرد به سکته مغزی ایسکمیک که به دلیل لخته خون ایجاد می شود، تقریباً دو ساعت بعد از عصبانی شدن است. در مورد سکته های هموراژیک نیز به همین ترتیب است که به دلیل خشم، پارگی در عروق خونی و نشت خون در مغز ایجاد می شود.
پوست:
عصبانی شدن می تواند باعث مشکلات بیشتری برای پوست شود. طبق انجمن تحقیقات ملی اگزما در دانشگاه هاروارد گرگرفتگی که ناشی از عصبانیت باشد، می تواند منجر به آتوپیک پوستی منجر و با شعله ور شدن منجر به مشکلات جدی تری شود.
کارشناسان معتقدند خاراندن این قسمت ها پوست را بدتر و منجر به التهاب بیشتر و تکرار این مشکل برای پوست می شود.
قسمت پشت و کمر:
یک خاموشی، احساسی است که در طول دعوا و عصبانیت اتفاق می افتد که روانشناسان به آن سنگ مصالح می گویند که می تواند معنای واقعی درد پشت باشد. یک مطالعه که در مجله احساسات منتشر شده است نشان می دهد که برگشتن هنگام عصبانیت ریسک گسترش کمر درد، گرفتگی گردن و مفاصل و تنش عضلانی را افزایش می دهد.
قلب:
از دست دادن کنترل و عصبانی شدن هشت ونیم برابر بیشتر شما را در معرض حمله قلبی قرار می دهد. البته دو ساعت بعد از عصبانیت یک مطالعه در برکلی دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که کسانی که بیشتر دچار خشم می شوند، بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا، درد قفسه سینه و دیگر مشکلات قلبی و عروقی هستند.
ریه ها:
کسانی که بیشتر خشمگین می شوند، بیشتر دچار عملکرد ضعیف ریه می شوند. کارشناسان معتقدند که افزایش استرس از طریق هورمون هایی که از عصبانیت تولید می شوند؛ منجر به التهاب بیشتر در راه های هوایی می شوند. پس با آرامش بیشتر؛ از مغز تا نوک پای خود محافظت کنید.
در این باره بیشتر بخوانید: پیامد های داغ شدن سر و عصبانیت
