شیر دادن به نوزاد در ابتدا برای تمام مادران سخت است.اما زمانی که عادات شیر دادن به نوزادتان را به خوبی یاد بگیرید نگرانی شما از این بابت تا حدود زیادی کاهش پیدا می کند.در این شرایط موضوع حائز اهمیت این است که بتوانید اطمینان لازم را به دست آورید که نوزادتان حتی زمانی که کنارش نیستید به خوبی شیر می خورد.
یک تا دو ساعت
اگر می‌خواهید به آرایشگاه بروید یا برنامه‌ای دارید که ناگزیر باید چند ساعت از نوزادتان دور باشید، بهترین روش این است که کارهای مراقبتی و تغذیه را پیش از ترک او انجام دهید و دوباره بعد از بازگشت این کار را بکنید. از آنجایی که اکثر نوزادانی که تازه به دنیا می‌آیند معمولا در فواصل دو تا سه ساعته شیر می‌خورند، نباید پمپ سینه را با خودتان حمل کنید. بعد از چند باری که در فواصل کوتاه زمانی از او دور می‌شوید، زمان‌بندی کار برای شیر دادن او دستتان می‌آید. همچنین برای اطمینان خاطر، یک دو تا بطری از شیرتان را پیش پرستار بگذارید، مثلا در مواردی که می‌دانید ممکن است دیر برسید یا در ترافیک گیر کنید.
سه تا چهار ساعت
اگر برنامه‌ریزی کرده‌اید که یک صبح تا ظهر با خواهرتان به خرید بروید یا وقت دکتر دارید و احتمالا سه تا چهار ساعت از نوزادتان دور هستید، باید پیشاپیش برای آن برنامه‌ریزی کنید. برای آماده کردن شرایط، سه تا چهار روز بعد از هر بار شیردادن صبحگاهی به نوزاد، با دستگاه پمپ شیر خود را ذخیره کنید، یعنی زمانی که می‌دانید ذخیره شیرتان زیاد است، و بعد آن را در یخچال قرار دهید. اگر قرار است شیری را که قبلا در فریزر گذاشته‌اید به نوزادتان بدهید، پیش از آنکه بیرون بروید، ابتدا آن را در یخچال بگذارید تا یخش آب شود. همچنین میتوانید آن را زیر شیر آب گرم بگیرید (به هیچ وجه شیر فریزشده خود را در مایکروویو نگذارید؛ چرا که گرمای آن باعث از بین رفتن مواد مغذی‌اش خواهد شد). زمانی که بیرون از خانه هستید، احتمالا باید برای استفاده از پمپ گریزی بزنید (برای این کار یک دستشویی یا هر محیط خصوصی‌ای که دوشاخه برق داشته باشد کفایت می‌کند). شیری که با با پمپ از سینه‌تان گرفته‌اید در بسته‌های یخی سردتری بریزید تا برای نوزادتان ببرید.
یک روز کامل
حتی اگر مجبورید که یک روز کامل بیرون از خانه باشید و به خاطر کار، شب به خانه برمی‌گردید، باید پیشاپیش شیرتان را ذخیره کنید، بعد هر بار و زمانی که بیرون هستید و نوزاد باید شیر بخورد، از پمپ استفاده کنید. شیر پمپی را در یخچال (اگر در دسترس‌تان هست) یا در جای خنکی که بسته‌های یخی متعددی دارد قرار دهید. پیش از آنکه سر کار برگردید، به دنبال یک جای خصوصی در محیط کاری باشد – بسیاری از محیط‌های کاری اغلب برای کارهایی از این دست یک اتاق خالی، چیزی شبیه انبار یا فضای مجزایی نزدیک سرویس بهداشتی دارند. زمانی که قرار شد از پمپ برای ذخیره شیرتان استفاده کنید، عکس نوزادتان را هم همراهتان داشته باشید. بسیاری از مادران هنگام استفاده از پمپ، وقتی به عکس نوزادشان نگاه می‌کنند شیر بهتر از سینه‌شان خارج می‌شود.
منبع: خبرپو