برای درمان مشکلات مفاصل از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم چه توصیه هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد پیشنهادات و توصیه های متخصصین دراین زمینه چیست ؟با استفاده از کیسه آب گرم و سرد و یا فیزیوتراپی تا حدودی می توانید درد این نواحی از بدن را کاهش دهید راهنمایی هایی برای تسکین درد مفاصل در ادامه مطلب برایتان آورده ایم .

پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها معمولا سرمادرمانی و گرمادرمانی را برای تسکین درد مفاصل یا خشکی مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید، و بهبود توان حرکتی در مبتلایان به بیماری‌های مفصلی پیشنهاد می‌کنند. پزشکان و فیزیوتراپیست‌ها معمولا سرمادرمانی و گرمادرمانی را برای تسکین درد مفاصل یا خشکی مفاصل ناشی از آرتریت روماتوئید، و بهبود توان حرکتی در مبتلایان به بیماری‌های مفصلی پیشنهاد می‌کنند. این روش‌های درمانی که به‌طور کلی در رده «حرارت‌درمانی» قرار می‌گیرند، در کنار هم، دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید را موقتا تسکین می‌دهند. با این‌که شواهد علمی کمی مبنی بر مفید بودن حرارت‌درمانی از منظر پزشکی وجود دارند، اما یکی از مطالعات Cochrane Collaboration در سال ۲۰۱۱ میلادی نشان داد که سرمادرمانی و گرمادرمانی برای مقابله با دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید در قالب رساندن رطوبت گرم به مفاصل یا کرایوتراپی (کمپرس سرد)، می‌تواند به‌عنوان نوعی روش تسکین‌دهنده یا حمایتی مورد استفاده قرار بگیرد. سرمادرمانی و گرمادرمانی از عود کردن آرتریت روماتوئید جلوگیری نمی‌کنند، اما این توانایی را دارند که درد و التهاب ناشی از این مشکلات مفصلی را کاهش بدهند. بعضی از پزشکان برای تسکین علائم مرتبط با این مشکلات مفصلی، گرم کردن مفاصل را قبل از فعالیت‌های ورزشی و استفاده از کمپرس سرد را بعد از فعالیت‌های ورزشی به بیماران توصیه می‌کنند.

سلامتیسم