گواتر نوعی بیماری است که در اثر اختلال در عملکرد غده تیروئید به وجود می آید. این بیماری به علل مختلفی ایجاد می شود اما شایع تربن آن کمبود میزان ید در بدن است. خوشبختانه روش های زیادی برای درمان گواتر وجود دارد که از این رو در مقابله با این بیماری جای نگرانی وجود ندارد.
بیماری گواتر به علل مختلفی در بدن بروز کرده و درمان‌های دارویی و حتی جراحی نیز برای آن وجود دارد اما برخی درمان‌های گیاهی و خانگی در کنار این درمان‌ها به بهبود بیماری کمک می‌کنند.
علت اصلی گواتر را در غذایتان جستجو کنید
کمبود ید علت اصلی گواتر است و در واقع 90 درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان تیروئید، التهاب، ندول ها یا گره های تیروئید، حاملگی و برخی عوارض دارویی نیز ممکن است، به وجود آید.
در برخی تحقیقات نشان داده شده که در معرض تشعشع قرار گرفتن نیز می تواند منجر به ابتلا به بیماری گواتر شود.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به گواتر هستند
احتمال ابتلا به گواتر در هر فردی امکان پذیر بوده اما افرادی که در خانواده شان سابقه بیماری تیروئید دارند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. زنان بالا 40 سال که با نزدیک شدن به دوران یائسگی و نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد ابتلا به گواتر هستند.
این بیماری مسیر خوردن و نفس کشیدن را می بندد
گواتر همیشه علامت و نشانه ندارد. با این حال اغلب در موارد پیشرفته با علائمی مانند تورم قابل توجه در گردن، اشکال در بلع یا تنفس، سرفه، گرفتگی صدا و احساس گرفتگی گلو بروز می کند.
درمان بیماری که گلویتان را می گیرد
در موارد بسیاری بسته به اندازه و وضعیت آن، گواتر و علائم آن با دارو درمان می شوند. در کنار داروهای شیمیایی به برخی درمان های طبیعی و خانگی می توان به روند بهبود این بیماری کمک کرد.
درمان‌های خانگی برای گواتر
کمبود ید یکی از علل اصلی گواتر است. برای درمان گواتر، یک رژیم غذایی حاوی ید بسیار موثر است. برای بزرگسالان، دوز توصیه شده ید معمولا 150 میکروگرم در روز است.
برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید.
2. به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید
کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ بوده که منبع غنی از ید محسوب شده و می تواند در درمان گواتر موثر واقع شده و بر عملکرد تیروئید تاثیرگذار باشد. این ماده غذایی همچنین دارای پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن بوده و شما به راحتی می توانید پودر خشک شده آن را در بازار پیدا کنید.
کلپ طعم شوری داشته و میتوانید آن را به جای نمک در سوپ، سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنید.
به منظور بهبود بیماری گواتر یک تا 2 قاشق غذاخوری پودر جلبک خشک شده هر روز به غذای مورد علاقه‌تان اضافه کنید. علاوه بر پودر، کپسول گیاهی جلبک دریایی نیز در شرکت های دارویی تولید شده است.
3.به جای جراحی این سبزی را بخورید
شاهی آبی یا (آب‌تره، کلشک، بولاغ اوتی، علف چشمه، ترتیزک آبی) منبع بسیار خوبی از ید محسوب شده از این رو به عنوان یک درمان طبیعی گواتر شناخته می‌شود. به علاوه این گیاه دارای مواد معدنی و مواد مغذی مانند گوگرد، ژرمانیوم و آنتی اکسیدان است که برای غده تیروئید مفید بوده و بر عملکرد آن تاثیر مثبت می گذارد.
روش اول: چند برگ از این سبزی را خرد کرده و به شکل خمیر در آورده و آن را بر روی گردن خود در ناحیه متورم قرار داده و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه در همین حالت باقی مانده و سپس آن را بشویید. این روش درمانی را حداقل به مدت 10 روز ادامه دهید.
روش دوم: مخلوط 2 قاشق غذاخوری شاهی آبی را با نیم لیوان آب ترکیب کرده و سه بار در روز به مدت شش هفته آن را بنوشید.
4. این گیاه خوش خبر گواتر را درمان می‌کند
بر اساس طب آیورودا (یک علم باستانی و کهن در هند) برگ قاصدک می تواند تورم گردن را کاهش داده و علائم آزاردهنده گواتر را از بین ببرد
روش اول: 2 تا سه عدد برگ قاصدک را با چند عدد کره آغشته کرده و آن را بر روی ناحیه متورم ناشی از گواتر قرار داده و با یک نوار یا باند آن را ببینید تا چند ساعت به همین وضعیت باقی بماند.
روش دوم: چند برگ قاصدک را خرد کرده و آن را با کره به خوبی ترکیب کرده تا یک مخلوط خمیری چسبنده بدست آید. سپس این مخلوط را گرم کرده و آن را به مدت 15 دقیقه روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. شما می توانید یک یا 2 بار در روز به مدت 2 هفته از این روش به منظور بهبود گواتر استفاده کنید.
5. این ماده غذایی گواتر را به زانو در می آورد
سیر برای درمان گواتر بسیار مفید است. این ماده غذایی تولید گلوتاتیون در بدن را تحریک کرده و برای عملکرد درست تیروئید ضروری است؛ همچنین سیر در کاهش تورم گردن نیز بسیار موثر است.
جویدن سه تا چهار حبه سیر خام روزانه و هنگام صبح، درمانی موثر برای گواتر محسوب می‌شود.
