تمبر هندی غالبا به عنوان یک چاشنی برای طعم دادن به غذاهای مختلف استفاده می شود و می تواند آن ها را خوشمزه تر و ترش تر کند می خواهیم به بررسی خواص و مزایای درمانی تمبر هندی اشاره کنیم این ماده غذایی در چه زمینه هایی برای سلامتی مان مفید خواهد بود ؟کالری ناشی از مصرف تمبر هندی چگونه قابل سوزاندن خواهد بود ؟
تمبر هندی از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است .
- فواید این خوراکی:
۱)خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود .
۲) به هضم غذا کمک می کند .
۳)تمبر هندی خنک کننده بدن است .
۴)برای رفع تشنگی مفید است .
۵)دل بهم خوردگی و تهوع را برطرف می کند .
۶)پوست تمبر هندی قابض ور فع کننده اسهال است .
۷)بهترین طریقه استفاده از تمبر هندی این است که این ماده را درآب خیس کنید و سپس آنرا صاف کرده و با نبات بخورید .
۸)دم کرده تمبر هندی نیز اثر ملین درد . برای تهیه دم کرده یک قاشق غذا خوری تمبر هندی را با نیم لیتر آب جوش مخلوط کرده و به مدت یک ساعت بگذارید بماند سپس این دم کرده را در طول روز مصرف کنید .
۹)تمبر هندی را بپزید و ضماد از آن درست کنید. این ضماد را روی ورم و قسمتهای دردناک بدن بگذارید .
- مضرات :
تمبر هندی برای ریه و طحال خوب نیست و در اشخاصی که ریه و طحال ضعیف دارند ممکن است تولید اشکال کند . اینگونه اشخاص بهتر است که تمبر هندی را با کتیرا و یا خشخاش بخورند .
در این مطلب کالری این خوردنی زمستونی رو بررسی می کنیم:
- میزان کالری به ازای ۱۰۰ گرم تمبر هندی با دانه ۱۱۵ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۴۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه
- میزان کالری به ازای ۱۰۰ گرم تمبر هندی بدون دانه ۲۴۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۲۴ دقیقه و ۴۲ ثانیه
لینک مرتبط: فواید خوردن تمبر هندی
منبع: دکتر سلام
