ژله یک ماده غذایی مناسب و پرخاصیت است که می تواند برای کسانی که از لاغری صورت رنج میبرند مفید و مناسب باشد می خواهیم بدانیم این خوردنی پرطرفدار چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارد و تا چه حد برای سوزاندن کالری ناشی از این خوردنی باید ورزش کنیم.
ژله حالت بوتاکس عمل می کند و از چروکیدگی و شلی پوست جلوگیری می کند.
برای جلوگیری از لاغر شدن بیش از حد صورت در رژیم های لاغری ناشتا ۲ ق.غ. ژله بخورید. بعضی افراد از خوردن ژله نهی می شوند. در این خصوص مقاله چه کسانی نباید ژله بخورند را بخوانید.
در این مطلب به بررسی کالری این خوردنی خوشمزه و لرزان می پردازیم:
- میزان کالری ژله آماده مصرف به ازای هر ۱۰۰ گرم ژله ۶۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲۱ دقیقه و ۱۱ ثانیه
- میزان کالری به ازای هر ۱ قاشق بزرگ پودر ژله ۵۵ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱۹ دقیقه و ۲۵ ثانیه
- میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم پودر ژله ۳۷۰ کیلو کالری انرژی
میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۳۵ ثانیه
لینک مرتبط: کالری پرتقال
منبع: دکتر سلام
