خوردن میوه،به خصوص میوه های تازه هر فصل فواید بسیاری برای شما به همراه خواهد داشت.استفاده از میوه ها هم آب کافی برای بدن را تامین می کند و هم شما را از بسیاری بیماری ها در امان نگه می دارد.تحقیقات و مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد افراد بالغی که به صورت روزانه از میوه های تازه نظیر سیب و پرتقال استفاده می کنند یک سوم کمتر از سایر افراد به حمله قلبی و یا سکته مغزی مبتلا می شوند.
دکتر لایمینگ لی، محقق راهبر مطالعه و نایب‌رئیس آکادمی چینی علوم پزشکی در بیجینگ گفت: «مصرف میوه برای سلامت قلب و عروق مهم است.»به گفته لی، شرکت‌کنندگانی که اغلب میوه می‌خوردند فشار و قند خون کمتری نسبت به کسانی که میوه مصرف می‌کردند داشتند. شاید کاهش خطر حمله‌های قلبی و سکته‌های مغزی به این خاطر باشد.
در بین شرکت‌کنندگان مطالعه کمتر از یک نفر در هر پنج نفر به صورت روزانه میوه مصرف می‌کرد.
در طول هفت سال، آن‌هایی که حدود نیم‌فنجان میوه در روز می‌خوردند به صورت معنی‌داری در معرض خطر کمتر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی بودند.
این مطالعه در ژورنال پزشکی انگلستان نو منتشر شد.
