برخی خانواده ها علاقه دارند صاحب جنین پسر شوند برخی تکنیک ها و ترفندهای تغذیه ای در این زمینه به زوجین کمک خواهد کرد تا صاحب فرزند پسر شوند بد نیست با این رژیم غذایی در ادامه مطلب آشنا شوید .
بیشترین سوالی که این روزها با آن مواجه هستم، میخواهم فرزندم پسر شود چه رژیمی را باید رعایت کنم؟
برای شروع رژیم، حداقل دو پریود ماهانه قبل از تاریخ پیش بینی شده برای بارداری، مورد نیاز است یعنی حداقل ۲ ماه قبل از بارداری و رژیم باید تا زمانی که بارداری با انجام تست های آزمایشگاهی دقیقاً مشخص می شود، ادامه داشته باشد.
ابتدا باید مطمئن شویم که ممنوعیتی برای اجرای رژیم نداشته باشید. مثلاً رعایت رژیم غذایی برای پسردار شدن در موارد زیر ممنوع است:
- فشار خون بالا
- ناراحتی های قلبی
- نارسایی های کلیوی
? برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود:
- مرکبات
- زردآلو
- آناناس
- موز
- هلو
- گلابی
- سیب
- گوجه سبز
- آلو
- خیار
- خرما
- گیلاس
- تمشک
- توت فرنگی
- انجیر
- خربزه
- آب میوه و سبزی
- حبوبات
- کنگرفرنگی
- گوجه فرنگی
- پیاز
- چغندر قرمز
- زیتون
- قارچ
- کلم
- ذرت
- نخودسبز
- سیب زمینی
- سبوس گندم
- شاه بلوط
- تره شاهی
- کنسرو ماهی
- ژامبون
- کره
- ماء الشعیر
- کلوچه
- نوشابه گازدار
- نقل
- قهوه
- چای
- مایونز
? همچنین برای پسردار شدن:
- باید زن و شوهر روزی چند خرما بخورند.
- نوشیدن جوشاندۀ کاسنی نیز توصیه می شود.
- در زمان لقاح و نزدیکی شوهر باید غذاهای گرم مانند خرمای زیاد، انجیر، پسته، بادام، فندق، کشمش، نارگیل، شکلات و مواد قندی میل کند تا خون او خاصیت اسیدی پیدا کند.
- در این زمان زن باید از رژیمی پیروی کند که خون او خاصیت قلیایی پیدا کند. یعنی انگور، توت فرنگی، تمشک، مرکبات، لیمو و میوه های ترش، جوش شیرین و … میل کند و از خوردن گوشت، سرکه، قارچ، شوید و رازیانه خودداری کند.
?مصرف یک فنجان قهوه توسط شوهر قبل از مقاربت به منظور پسردارشدن می تواند مفید باشد. البته مصرف زیاد آن بر روی اسپرم ها اثر منفی دارد. حداقل باید ۲ تا ۳ ماه قبل از بارداری از رژیمتان تبعیت کنید.
تهیه و تنظیم: ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
منبع: دکتر سلام
لینک مرتبط: رژیم دختردار شدن پیش از بارداری
