مخلوط کردن مکملها بمنظور تقویت سطح تستسترون

زمانیکه اسم تستسترون را می شنوید بسیاری از شما فکرتان به سوی توانایی آن در عضله سازی جلب می شود و علتش هم روشن است

چون واقعا دراین زمینه موثر است ولی همزمان به چربی سوزی هم کمک میکند و البته قدرت عضلانی را هم تقویت می کند ضمنا اثر مستقیمی هم بر میل جنسی دارد

این سه مکمل را در کنار هم دریافت کنید برای اینکه سطح تستسترون را بطور طبیعی در بدن افزایش دهید و از مزایای آن بر تقویت پیشرفتتان بهره مند شوید

۱-      اسید دی – اسپاریتیک

این ماده که با نام دی – آسپارتات هم شناخته می شود

امینو اسیدی است که در رشته های عصبی و اندام های خاصی از بدن یافت می شود ازجمله بیضه و غده هیپوفیز وقتی این ماده در هیپوفیز تولید می شود در انجا ترشح هورمون LH راه هم تقویت میکند

  LH از طریق جریان خون بیضه ها منتقل شده و باعث تقویت تولید تستسترون می شود

دی – آسپارتات همچنین در داخل بیضه ها تولید میشود

روی سلولهای خاصی که مسئول تولید تستسترون هستند تاثیر میگذارد و درنتیجه تولید تستسترون را افزایش می دهد

دانشمندان ایتالیایی کشف کردند در افرادی که دی – آسپارتات در یافت می کردند سطوح تستسترون تا بیش از ۳۰ درصد افزایش یافت .

مقدار مناسب : ۳ گرم دی – آسپارتیک اسید همراه اولین وعده روز

۲-      آشوا – گاندا (ASHVA – GANDHA)

این عصاره گیاهی از نوعی گیاه بوته ای بدست می اید که بخاطر خواص ارامش بخش شهرت دارد (در شرایط استرس زا مثل تمرین) و می تواند به رشد و ریکاوری کمک کند اما محققان هندی کشف کردند که همزمان بر افزایش سطوح تستسترون هم بخوبی موثر است

انها گروهی از مردان را تحت بررسی قرار دادند و به مدت سه ماه به انهاآشوا-گاندا داده شد

طبق گزارش ها افرادی که در شروع مطالعه سطح تستسترون نرمالی داشتند

در انتهای سه ماه افزایش ۱۵درصدی سطح تستسترون در انها مشاهده شد

افرادی که در شروع مطالعه سطح تستسترون کمتر از نرمال داشتند مقدار تستسترون در انتها سه ماه به میزان ۴۰ درصد افزایش یافت

۳-      فورسکولین

این ماده فعال موجود در گیاه کولئوس فورسکولی است که از خانواده نعناع به شمار می اید فورسکولین اولین بار به عنوان چربی سوز به دنیای مکمل ها راه یافت ولی حالا علاوه بر استفاده در مکمل های چربی سوز به عنوان تقویت کننده تستسترون هم مورد استفاده قرار میگیرد

 فورسکولین انزیمی را در سلولهای خاصی از بیضه فعال می کند که باعث ترشح مقدار بیشتری تستسترون می شود

محققان دانشگاه کانزاس (لاورنس) کشف کردند در مردانی که برای ۱۲ هفته فورسکولین دریافت کردند سطوح تستسترون بطور چشمگیری افزایش یافت و سطح چربی بدنشان کاهش یافت نسبت به گروهی که ماده بی اثر دریافت کرده بودند

مقدار مناسب: ۲۰ تا ۵۰ میلی گرم دو یا سه بار در روز پیش از وعده های غذایی مصرف کنید در روزهای تمرین یکی از این دوزها را حدود یک ساعت پیش از تمرین دریافت کنید

ترکیب تقویت کننده سطح تستسترون

 منبع-http://edcoan.ir