چاق بودن علاوه بر مضرات و عوارضش برای سلامت بدن،روابط اجتماعی را هم مختل میکند و سبب میشود فرد چاق اعتماد به نفسش را تا حد زیادی از دست بدهد.از این رو باید به فکر لاغر شدن افتاد و انتخاب راه لاغری باید با همت باشد وگرنه راه به این سختی را نمیتوان طی کرد.دختری دانمارکی روش جالبی را برای لاغر شدن انتخاب کرده است.
یک دختر دانمارکی به نام ماتیلد بروبرگ با یک قاشق کوچک 54 کیلوگرم وزن کم کرد و به مدل لباس های ورزشی تبدیل شده است.
وی هنگامی به این فکر افتاد که در سال 2011 در شهر بازی به خاطر وزن زیاد دچار مشکل شد.
از همان زمان برای خوردن غذا از قاشقی کوچک استفاده کرد و مقدار غذایش فقط اندازه کف دست بود.
این همان شیوه ای است که می توان با آن بدن را فریب داد به این شکل که قاشق کوچک باعث می شود شخص زمان بیشتری برای اتمام غذا صرف نموده و به کندی غذا بخورد که شیوه ای کارآمد جهت کاهش وزن می باشد.
این شیوه باعث می شود بدن وقت بیشتری برای رساندن پیام سیر شدن به مغز صرف کرده و در خوردن غذا افراط نکند.
وزن ماتلید بروبرگ در زمان حاضر پس از گذشت دو سال و نیم از انجام این شیوه فقط 68 کیلوگرم است.
منبع : شبکه العالم
