سرفه ها به دلایل متعددی از جمله برونشیت، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا رخ می دهند.عواملی نظیر باکتری ها،ویروس ها، سیگار کشیدن یا آلودگی هوا باعث ایجاد اختلال در سیستم تنفسی و سرفه می شوند.سرفه ها نشان دهنده ی این موضوع هستند که چیز اشتباهی در بدن شما وجود دارد.در این شرایط واکنشی که برای پاکسازی بخش مرکزی دستگاه تنفس از سوی بدن انسان انجام می شود،سرفه کردن است.
به جای مصرف دارو برای درمان سرفه می توانید درمان های خانگی را نیز مد نظر قرار دهید که می توانند ارزان‌تر و کارآمدتر نیز باشند. ترکیبی که در ادامه معرفی می شود می تواند به پیشگیری و تسکین سرفه کمک کند.
مواد تشکیل دهنده:
دو عدد موز رسیده
2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی
400 میلی لیتر آب
طرز تهیه
موزها را له کنید و به شکل پوره درآورید. آب را به جوش آورید و به پوره موز اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه خنک شود. سپس عسل را اضافه کنید.
این ترکیب را چهار بار در روز هر بار به اندازه 100 میلی لیتر مصرف کنید. با انجام این کار نه تنها به بهبود سرفه کمک می کنید، بلکه مواد مغذی موجود در آن در خواب بهتر و تحریک تولید سروتونین نیز نقش دارند.
منبع: عصر ایران
