آیا می دانید نمک باعث پوکی استخوان می شود؟ نمک به دلیل داشتن سدیم، باعث دفع کلسیم می شود. از آنجایی که استخوان ها از کلسیم ساخته شده است، دچار کمبود کلسیم شده و به بیماری پوکی استخوان مبتلا می شویم. پس مصرف نمک را کاهش دهیم تا از بیماری پوکی استخوان که در حال افزایش است پیشگیری کنیم.
به این نکته نکته توجه داشته باشید که: انسان سالم، آنقدر که باید، قدر سلامتی خود را نمی داند. عوارض نمک را جدی بگیریم.
