گرفتگی عضلات یکی از مشکلاتی است که برای بسیاری افراد اتفاق می افتد.ممکن است شما هم در مواقعی که خواب هستید و یا هنگام ورزش کردن و یا به طور کلی در طول روز به طور ناگهانی دچار انقباض شدید در عضلات خود شوید و درد زیادی را تحمل کنید.در برخی مواقع بعد از گذشتن زمانی عضلات گرفته شده خود را رها می کنند اما در برخی مواقع هم برای رفع درد مجبور به استفاده از دارو و رژیم یا ماساژ می‌شوید.
کشیدگی ماهیچه، آب‌زدایی، جراحت، بیماری‌هایی همچون فلج مغزی و MS و همین‌طور واکنش به سمومی خاص مثل استرکنین و آسیب اعصاب یا نخاع از علل اسپاسم ماهیچه‌ای است. اگر شخصی به صورت متناوب گرفتگی عضلانی داشته باشد، ممکن است بر اثر سوء‌تغذیه یا تمرین ورزشی بیش از حد باشد. اغلب در انتهای یک مسابقه دو ماراتن، ورزشکاران بر اثر از دست دادن الکترولیت‌های اساسی، دچار گرفتگی دردناکی می‌شوند.
تهوع و استفراغ بیش از حد هم می‌تواند باعث اسپاسم ماهیچه‌ای شود. کانون توجهات در درمان اسپاسم‌های متناوب عضلانی بر جذب آب است. افرادی که جذب آب صحیح ندارند، بیشتر در معرض گرفتگی عضلانی هستند. مطالعات دیگر هم نشان می‌دهد که از دست دادن کلسیم و منیزیم هم منجر به اسپاسم ماهیچه‌ای می‌شود. اگر گرفتگی متناوب باشد، فرد باید رژیم غذایی خود را با غذاهای کلسیم و منیزیم‌دار و مکمل‌های معدنی کامل کند.
اگر با همه این کارها اسپاسم خاتمه نیافت، فرد باید به دکتر مراجعه کند تا دلایل ممکن دیگر را ارزیابی کند. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص مثل سموم و آفت‌کش‌ها ممکن است سبب مسمومیت شود که منجر به اسپاسم ماهیچه‌ای می‌شود. نوع دیگری از اسپاسم ماهیچه‌ای گرفتگی معده است که ممکن است بر اثر بیماری‌های عفونی معده باشد
منبع: وکیل ملت
