در دستگاه تناسلی مردان عضوی به نام پروستات وجود دارد که در اوایل مجرای ادراری قرار دارد و شکل و اندازه آن همانند گردویی کوچک است.امکان دارد التهاب پروستات یا عفونت آن توسط عفونت باکتریایی خودش را نشان دهد.این عفونت توسط مجرای ادراری یا جریان خون به پروستات راه می یابد و امکانش هست که از سن بیست و پنج سالگی بروز نماید.
غده پروستات در مردان مسئول ترشح مایعات پروستاتیک به مایع منی جهت رساندن مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت اسپرم‌ها و ترکیبات شبه هورمونی برای حرکت بهتر اسپرم در مجرای تناسلی زن است.
هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات عارضه‌ای است که از سن 45 سالگی امکان بروز آن وجود دارد.
سرطان غده پروستات از سرطان‌های شایع در مردان است.
علائم التهاب پروستات
التهاب مزمن پروستات باعث بروز علائم شبه آنفلوانزا، درد در ناحیه کمر، اطراف ران و بین کیسه بیضه و مقعد می‌گردد.
در برخی موارد انزال سخت و دردناک می‌شود.
علائم التهاب مزمن پروستات مشابه التهاب پروستات حاد است و ممکن است با ترشحات آبکی از آلت تناسلی و خون در منی همراه باشد.
علائم هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات دشواری در ادرار کردن و ادرار منقطع است.
سرطان غده پروستات باعث خستگی، خون در ادرار و اسپرم، درد استخوان و از دست رفتن اشتها و وزن می‌شود.
درمان‌های رایج التهاب پروستات
التهاب حاد پروستات معمولاً با استفاده از درمان آنتی‌بیوتیک به مدت 1 ماه درمان می‌شود.
التهاب مزمن پروستات نیاز به درمان طولانی‌تر دارد. استفاده از داروهای ضدالتهاب نیز مؤثر است.
در موارد هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات از مهارکننده‌های 5-آلفارداکتاز استفاده می‌شود.
این دارو مانع از تبدیل هورمون تستوسترون به ترکیباتی که باعث التهاب مثانه می‌شوند، می‌گردد.
داروهای آلفابلاکر نیز برای ریلکس شدن مجرای خروجی مثانه تجویز می‌شوند.
درمان سرطان پروستات به شدت پیشرفت بیماری بستگی دارد.
مواد غذایی مفید برای التهاب پروستات
تحقیقات نشان می‌دهد که بروز سرطان پروستات در مردان آمریکایی 26 برابر بیشتر از مردانی است که در چین و ژاپن زندگی می‌کنند.
به همین دلیل به نظر می‌آید رژیم‌های غذایی سنتی در شرق حاوی عوامل حفاظتی علیه بیماری پروستات هستند.
سویا و پروستات
منابع غنی ایزوفلاون و لیگنان و استروژن گیاهی هستند که تصور می‌شود اثر هورمون‌های مردانه که باعث التهاب پروستات می‌شود را کاهش می‌دهند.
تحقیقات انجام شده نشان داده‌اند که سطح استروژن گیاهی در مردان ژاپنی 50 برابر بیشتر از مردانی است که درکشورهای غربی زندگی می‌کنند.
سبزیجات و پروستات
سبزیجات خانواده کلم، سبزیجات ریشه‌ای، کدو و برگ‌های سالادی حاوی ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی و فیتونوترینت‌هایی هستند که باعث محافظت علیه بیماری می‌شوند.
کلم و پروستات
کلم حاوی اندول است. این فیتونوترینت باعث کاهش فعالیت آنزیم‌های مرتبط با بیماری پروستات می‌شود.
حبوبات و پروستات
حبوبات حاوی مقادیر کمی ایروفلاون هستند.
تحقیقات ارتباط معناداری را بین دریافت لوبیا و نخود پخته با کاهش خطر سرطان پروستات نشان می‌دهند.
گوجه‌فرنگی و پروستات
گوجه‌فرنگی و فرآورده های آن در محافظت علیه سرطان پروستات مؤثر است و این اثر احتمالاً مربوط به وجود ترکیبی به نام لیکوپن است.
یونچه و پروستات
دانه یونجه و جوانه یونجه حاوی ایزوفلاونی با نام دیادزئین و جنیستئین هستند.
این ترکیبات با اتصال به گیرنده‌های موجود در غده پروستات به کاهش خطر سرطان پروستات کمک می‌کنند.
امگا 3 و پروستات
ماهی خال‌مخالی، سالمون، ساردین و سایر ماهی‌های روغنی که منبع اسیدهای چرب امگا 3 هستند به کاهش التهاب پروستات کمک می‌کنند.
این اسیدهای چرب به پروستاگلاندین‌هایی که ویژگیهای ضدالتهابی دارند تبدیل می‌شوند.
دانه کتان و پروستات
این دانه حاوی اسید چرب امگا 3 است و توصیه می‌شود این دانه به‌صورت منظم در برنامه غذایی وجود داشته باشد.
پودر این دانه را می‌توان به غلات صبحانه و ماست اضافه کرد.
مواد غذایی که باید در التهاب پروستات پرهیز شوند
تحقیقات نشان می‌دهد بین دریافت گوشت زیاد با ابتلا به سرطان پروستات ارتباط مستقیمی وجود دارد بنابراین بهتر است گوشت ماکیان، ماهی و حبوبات به‌ویژه لوبیای سویا جانشین انواع گوشت شوند.
غذاهای چرب مانند مایونز، پای، شیرینی‌جات، کیک و بیسکویت، روغن، چربی زیاد و رژیم‌های غذایی پر چرب باعث فعالیت آنزیم 5- آلفارداکتاز می‌شود که نهایتاً باعث التهاب پروستات می‌گردد.
اقدامات مهم برای کاهش التهاب پروستات
شیر خشت حاوی ترکیباتی است که باعث مهار 5-آلفارداکتاز می‌شود بنابراین در کاهش هیپرپلازی پروستات مؤثر است.
مکمل ویتامین E در کاهش خطر سرطان پروستات مؤثر دیده شده است.
عصاره گرده چاودار به جهت داشتن برخی اسیدهای چرب، پروتئین و ترکیبات شبه هورمونی در درمان التهاب پروستات و هیپرپلازی پروستات مفید شناخته شده است.
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه
منبع : زندگی آنلاین
