همه ما بارها سرماخوردگی را تجربه کرده ایم این عارضه میتواند به راحتی برطرف شود یا میتواند شدت پیدا کند و زندگی ما را درگیر خود کند با برخی ترفندهای ساده خانگی سرماخوردگی و آنفلوآنزا را میتوان تحت کنترل گرفت می خواهیم به برخی از توصیه های پزشکی که کمتر کسی در مورد سرماخوردگی شنیده آشنا شویم .
فرض کنید که صبح بیدار می‌شوید و می‌بینید که احساس بی‌حالی دیروز شما به سرماخوردگی کامل تبدیل شده است. در این حالت، سرتان درد می‌کند، گلوی‌تان می‌سوزد و سرفه هم می‌کنید. اگر سرماخوردگی را به‌درستی درمان کنید، این بیماری فقط بین یک تا دو هفته باقی می‌ماند، در غیر این صورت میتواند خیلی طولانی‌تر شود. متاسفانه، اشتباهات رایجی وجود دارند که دوره سرماخوردگی و آنفلوآنزا را طولانی‌تر می‌کنند و هیچ کدام از ما به آن‌ها توجه نمی‌کنیم. آشنایی با این اشتباهات به ما کمک می‌کند تا آن‌ها را اصلاح کنیم. وانمود می‌کنیم که مریض نشده‌ایم! بسیاری از ما به‌راحتی ابتلا به سرماخوردگی را انکار می‌کنیم، چون معتقدیم که کارهای بسیار مهم‌تری داریم و نمی‌توانیم به‌خاطر سرماخوردگی در خانه بمانیم. دکتر نیلام تانراهوپال (متخصص بیماری‌های عفونی در شهر نیویورک) می‌گوید: «رایج‌ترین اشتباه مردم در مواقع ابتلا به سرماخوردگی، این است که کارهای خودشان را متوقف نمی‌کنند و مراقبت از خودشان را جدی نمی‌گیرند». متخصصان معتقدند که فشار آوردن به ذهن و بدن در مواقع ابتلا به سرماخوردگی (حتی سرماخوردگی‌های معمولی)، شرایط بیماری را تشدید می‌کند و دوره لازم برای بهبودی را طولانی‌تر می‌سازد.سلامتیسم
