با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری قلبی، علت اصلی مرگ و میر زنان، بیماری قلبی است، با این حال تنها نیمی از زنان می دانند که این مورد قاتل شماره یک زندگی آن ها است. مرگ زنان در اثر بیماری های قلبی حدود یک مورد در هر چهار مورد است. این بیماری بر روی هفت ممیز شش دهم درصد از زنان سیاه و سفید و پنج ممیز شش دهم درصد از زنان مکزیکی و آمریکایی اثر می گذارد.
این بیماری همیشه با یک هشدار نیامده است. تقریباً دو سوم از زنانی که به طور ناگهانی از بیماری عروق کرونر قلب می میرند، هیچگونه علامت قبلی نداشتند.
نشانه های بیماری قلبی:
نشانه های بیماری قلبی می تواند به هنگام استراحت یا در طی فعالیت جسمانی و یا در اثر فشار روانی به وجود آیند.
– آنژین، درد قفسه ی سینه که می تواند کسل کننده، سنگین و یا تیز باشد.
– درد در گردن، فک، گلو، قسمت فوقانی شکم یا پشت.
– درد قفسه ی سینه که احساس سوزش دارید.
– بیماری قلبی ممکن است تا زمانی که چیزی اتفاق نیفتد تشخیص داده نشود.
علائم و نشانه های حمله ی قلبی:
- درد قفسه ی سینه یا احساس ناراحتی
- درد پشت
- سوزش سر دل
- سوء هاضمه
- تهوع یا استفراغ
- خستگی شدید
- تنگی نفس
- ناراحتی بدن از ناف به بالا
هشدار برای این سیگنال ها جدی تر می شود:
آریتمی:
آرتیمی تکان و لرزش و احساس تپش قلب، درد قفسه ی سینه است.
نارسایی قلبی:
تنگی نفس، تورم پا و مچ پا، ساق پا و یا شکم و یا خستگی شدید.
سکته ی مغزی:
بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پا به خصوص در یک طرف بدن، سردرگمی، مشکل با گفتار یا درک و فهم، مشکل ناگهانی بینایی در یک یا هر دو چشم، مشکل ناگهانی با راه رفتن، سرگیجه، از دست دادن تعادل و هماهنگی، سر درد شدید و ناگهانی بدون علت شناخته شده.
این ها بدین معنی نیست که شما را بترساند اما شما را آگاه می کند.
اقدامات لازم برای کاهش ابتلا به بیماری های قلبی:
ترک سیگار، یادگیری مطالب، مقابله با استرس، انتخاب مواد غذایی سالم، متعادل نگه داشتن وزن در یک سطح، اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. ورزش کردن به طور منظم، بررسی کردن فشار خون به طور منظم، فشار خون کنترل نشده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. سطح کلسترول خود را در محدوده ی سالم نگه دارید.
دکتر سلام
