حتماً میدانید که اکثر مواد غذایی در کنار خاصیت هایشان مضراتی را هم به همراه دارند.در خصوص بادام باید گفته شود که مضر نیست و خطری برای سلامت حساب نمیشود و یک غذای پر چرب برای حفظ سلامت میباشد.ناباروری مشکلی است که برای برخی افراد بوجود می آید و میتوان راه حل این مشکل را مصرف بادام دانست.
متخصصان می‌گویند، پروتئین موجود در یک فنجان بادام از یک عدد تخم مرغ بیشتر است و خوردن آن در تامین پروتئین بدن نقش زیادی دارد. گفتنی است که بادام با وجود حجم کم، انرژی زیادی دارد و می‌تواند به عنوان یک میان وعده مناسب مورد استفاده قرار گیرد.
