اگر چشمان شما خشک هستند ممکن است احساس کنید شن و ماسه در چشمانتان وجود دارد و ممکن است دچار خارش چشم شوید. شما ممکن است به نور حساس شوید، تاری دید داشته باشید و یا در برخی موارد ممکن است داخل چشم ها چیزی شبیه آب داشته باشد.
چشم های شما نیاز به رطوبت دارد:
رطوبت برای چشم و راحتی چشم نیاز است. بدن شما به طور معمول چشمان شما را مرطوب نگه می دارد. اما زمانی که شما نمی توانید یا کیفیت چشمانتان خوب نیست، چشم شما صدمه دیده و ممکن است بینایی تان را تحت تأثیر قرار دهد.
اشک چشم شما:
اشک، سطح چشم را تسکین می دهد و از آن ها در برابر عفونت محافظت می کند. اگر چشم شما به اندازه ی کافی اشک با کیفیت نداشته باشد، چشم شما می تواند تحریک و خشک شوند.
سندروم چشم خشک:
سندروم چشم خشک شایع ترین نوع خشکی چشم است زیرا بدن به اندازه ی کافی اشک ندارد، به همین دلیل است که به آن سندروم چشم خشک و یا خشکی چشم (KCS) می گویند.
علت احتمالی:
1- سن:
با بالا رفتن سن پلک شما شروع به خم شدن می کند و همین سبب از دست رفتن رطوبت و خشکی چشم می شود.
2- بیماری های خاص:
بیماری های خود ایمنی زمانی که سیستم ایمنی بدن شما به قسمت های بدن شما حمله می کند می تواند توانایی بدن شما را در تولید اشک کم تر کرده و باعث خشکی چشم شود. این بیماری ها عبارتند از: لوپوس، آرتریت، روماتوئید و همچنین سندروم شوگرن.
3- جراحی چشم:
چشم خشک می تواند یک عارضه ی جانبی از عمل جراحی آب مروارید و لیزیک یا PRK عمل جراحی که مشکلات بینایی را درست می کند، باشد. اعصاب شما که مسئول اشک هستند در طول این روش آسیب می بینند. در مورد قطره های چشمی و چیزهای دیگر که باعث رطوبت چشم شما می شوند با پزشک خود مشورت کنید.
4- تبخیر اشک چشم:
اگر چشم شما به اندازه ی کافی روغن نداشته باشد، قبل از این که چشم شما به اندازه ی کافی رطوبت دریافت کند، اشک چشم تبخیر می شود که اختلال در غدد میبومین نامیده می شود که با کیسه حمام گرم و مالش، روغن و باکتری هایی که می تواند غدد پلاگین تولید کنند درمان می شود.
5- عفونت مجرای اشک:
این مشکل زمانی اتفاق می افتد که مجرای اشک آور مسدود می شود و باکتری ها در منطقه هستند شروع به رشد و عفونی شدن می کنند این بیشتر در شیرخواران اتفاق می افتد، اما می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. علائم آن شامل: درد، تورم، اشک بسیار، ترشح از چشم و تب می باشد. رایج ترین درمان آن آنتی بیوتیک ها هستند البته برخی از افراد به عمل جراحی نیاز پیدا می کنند.
6- داروها:
برخی از داروها مانند آنتی هیستامین ها، مسدود کننده های بتا و برخی از داروهای ضد افسردگی می تواند روی اشک شما تأثیر و سبب خشکی چشم شما شود. بنابراین در صورت مصرف کردن این داروها و به وجود آمدن مشکل برای شما، با دکتر خود تماس بگیرید.
چه چیزی خشکی چشم را بدتر می کند:
7- رطوبت پایین:
اگر رطوبت در هوا برای مثال در یک اتاق گرم و یا در یک هواپیما وجود نداشته باشد چشم شما خشک می شود و حتی بیشتر تحریک می شود.
8- به مدت طولانی به صفحه ی نمایشگر نگاه کردن:
نگاه کردن طولانی مدت به یک کامپیوتر و یا یک تلفن همراه باعث مشکلات خشکی چشم و از دست دادن بیش از حد رطوبت چشم می شود.
9- لنزها:
اگر استفاده از لنزها برای شما مشکل ایجاد کرد با دکتر خود مشورت کنید که از لنزهای ساخته شده از مواد دیگر استفاده کنید.
چه کار می توانید انجام دهید:
1- اشک مصنوعی:
اشک مصنوعی به عنوان یک قطره یا پماد وجود دارد که برای جلوگیری از خشکی چشم توسط پزشک توصیه می شود.
2- تغییر رژیم غذایی:
اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است به مرطوب نگه داشتن چشم شما کمک کند که در ماهی آزاد و ساردین و ماهی خال دار یافت می شود. اگر شما ماهی دوست ندارید می توانید از یک مکمل استفاده کنید.
3- جلوگیری از خشکی چشم:
اگر چشم های شما خشک است، یک ایده ی خوب، دور ماندن از برخی چیزهایی است که می تواند آن ها را تحریک کند مانند سشوار، تهویه هوا، باد، دود و برخی از مواد شیمیایی.
4- چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر خشکی چشم شما بیش از حد باشد و برای چند روز طول کشید با پزشک خود مشورت کنید.
لینک مرتبط: مبتلا شدن به خشکی چشم با آرایش چشم
دکتر سلام
