لیمو یکی از مفید ترین و همچنین پر طرفدار ترین مرکبات است که همیشه مصرف آن توصیه می شود. این میوه از جمله غنی ترین منابع ویتامین C است. مصرف لیمو می تواند تاثیرات معجزه آسایی را بر بدن و سلامت فرد بگزارد که در ادامه مطلب به شرح مختصری از آنها خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید.
لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی ۶۴ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند.
اگر می خواهید سرما نخورید، لطفا این میوه را بخورید!
این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است.
لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها می شود.
آبلیمو یک نوشیدنی فوق العاده برای شروع روز شما است. تنها کافی است که کمی آب را بجوشانید و پس از اینکه کمی خنک شد تکه های لیمو را در آن بیاندازید!
معجزه آب لیمو عسل را که در نت نوشت خوانده اید؟
حتما می پرسید لیمو چه چیزی دارد که این همه از آن می گویید؟
قبل از همه چیز باید بگویم که لیمو یک راه طبیعی و آسان و ارزان برای رسیدن به انواع مکمل های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد:
۱ – آکنه
[آکنه و آبلیمو]
اگر صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری های آکنه زا را از بین می برد.
اگرآب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از بین بردن جوش هایتان خواهید داشت.
سموم بدنتان را با این مواد طبیعی دفع کنید. در نت نوشت بخوانید.
همچنین می توانید از آبلیمو به عنوان شوسنده صورت نیز استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول های مرده پوست که موجب بسته شدن منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می شوند، می شود!
۲ – کاهش وزن
قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید.
علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است.
از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول روز به اندازه کافی آب بخورند.
اگر آب نمی خورید منتظر این بیماری ها باشید!
برخی ممکن است از خوردن آب خالی چندان لذت نبرند. بنابراین توصیه می کنیم کمی آبلیمو در آب چکانده و علاوه بر مزه عالی آن، سوخت و ساز بدن تان را چندین برابر کنید.
۳ – سنگ کلیه
[سنگ کلیه و آبلیمو]
اگر حتی یکبار درد ناشی از سنگ کلیه را تجربه کرده باشید می دانید که این درد از وحشتناک ترین دردهایی است که یک انسان ممکن است تحمل کند!
اما خوشبختانه سیترات موجود در آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است.
سیترات ماده ای است که در ساخت داروهای سنگ کلیه استفاده می شود.
شما قرص ها را کنار بگذارید و به جای ان سیترات را از منبع اصلی ان در طبیعت دریافت کنید.
سلامت کلیه ها را جدی بگیرید! در نت نوشت بخوانید.
۴ – ضعف سیستم ایمنی
[تقویت سیستم ایمنی]
اگر زیاد سرما می خورید و یا زیاد بیمارمی شوید این به معنی ضعف سیستم ایمنی بدن تان است.
آبلیمو با دارا بودن مقادیر بسیار زیاد ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
بدن انسان در هنگام مواجهه با استرس دچار ضعف سیستم ایمنی به علت کاهش ویتامین C بدن با افزایش کورتیزول، می شود. در این مواقع بیشتر آبلیمو مصرف کنید.
۵ – آنفلونزا و سرما خوردگی
حدودا یک ماه بیشتر به شروع فصل پاییز و شروع سرما خوردگی های فصلی باقی نمانده است.
اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید.
درمان تضمینی سرما خوردگی با چای کوهی را در نت نوشت مطالعه کنید.
۶ – التهاب
ویتامین C موجود در لیمو اثرات ضد التهابی قوی دارد. به همین دلیل است که در بیماری های التهابی نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود.
همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود.
یا این غذاها به جنگ عفونت بروید. در نت نوشت
۷ – درد عضلات
[درد عضلات و آبلیمو]
نوشیدن آبلیمو بعد از ورزش می تواند بدن شما را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی کند.
همچنین آبلیمو از تجمع اسید لاکتیک در بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش کردن می شود، جلوگیری می کند.
۸ – مسمومیت غذایی
اگر می خواهید که مسموم نشوید، مخصوصا اگر در سفر هستید حتما آب لیمو بنوشید.
اسید موجود در آب لیمو یک دشمن بزرگ برای باکتری های مسموم کننده هستند.
حتی اگر مسموم هم شده اید باز هم آبلیمو به شما کمک فراوانی می کند.
۹ – بیماری ریفلاکس معده
در ریفلاکس اسید معده به لوله ورود غذا راه پیدا می کند. سوزش لوله گوارشی، سوزش سر دل و طعم اسید در دهان از علائم دیگر این بیماری است.
آبلیمو به لطف کربنات کلسیم موجود در آن که خنثی کننده اسید معده است این بیماری را درمان کرده و سوزش و درد و التهاب قفسه سینه را کاهش داده و همچنین PH بدن را نیز تنظیم می کند.
اگر از خواص آبلیمو بهره های دیگری هم برده اید ما را در جریان این میوه شگفت انگیز بگذارید!
منبع: افکار نیوز
