این روزها آلرژی روز به روز در میان افراد بیشتری دیده می شود این عارضه تنفسی مشکلات زیادی برای مبتلایان ایجاد میکند حساسیت غذایی و تنفسی زندگی افراد را درگیر خود میکنند،برای پیشگیری از آسیبها و عوارض جانبی این بیماری می توانید برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید استفاده از برخی خوردنی ها باید محدود شوند تا افراد مبتلا دچار حمله آلرژیک نشوند .
بیماری آلرژی دارای گونه های فراوانی است و به نوعی واکنش بدن به مواد پیرامون، گرده گیاهان، خوردنی ها و آشامیدنی ها گفته می شود که بسیاری از آنها خطری برای بدن ندارند اما سیستم ایمنی بدن به شدت نسبت به آنها تحریک شده واین واکنش شدید حتی می تواند منجر به مرگ فرد در صورت نرسیدن کمک های امدادی شود.
گفتنی است، از جمله متداول ترین آلرژی ها، حساسیت غذایی و تنفسی است که به ویژه تنفسی در اوایل فصل بهار به خاطر گرده افشانی گیاهان شدید شده و می تواند زندگی فرد را دچار خطر کند.
اگر شما یا همسرتان دچار آلرژی هستید به احتمال زیاد فرزند شما نیز این ژن را به ارث می برد پس لازم است اقدامات احتیاطی برای شناسایی بیماری را به دقت رعایت کنید.
آلرژی از خفیف تا شدید وجود دارد و برخی از افراد به خاطر آلرژی نیاز به مراقبت های دائمی دارند اما برخی دیگر تنها در شرایط خاص دچار حملات آلرژی می شوند که درصورت شناسایی عوامل آلرژی زا می توانند تا حد زیادی این مشکل را در خود مهار کنند.
اگر دارای آلرژی تنفسی هستید و علائمی چون عطسه ، سرفه، آبریزش بینی و تورم صورت دارید به پزشک مراجعه کنید و در کنار اقدامات درمانی از اسپری مخصوص، ماسک صورت واستفاده از توری برای پنجره ها را انجام دهید تا آلرژی در شما تشدید نشود، همچنین پس از بازگشت از خارج منزل استحمام کنیدو بویژه داخل حفره های بینی خود را شستشو دهید.
آلرژی غذایی نیز یکی دیگر از بیماری های شایع و بسیار خطرناک است که معمولاً در دوران نوزادی و خردسالی نمایان می شود اما می تواند تا بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند و یا درسنین بالا ناگهان علائم آن نمایان شود.
شناسایی عوامل آلرژی زا در کنترل بیماری بسیار مهم و ضروری است، نخوردن مواد غذایی که فرد به آنها آلرژی دارد می تواند از تشدید عارضه در فرد جلوگیری کند.
اگر به مهمانی و یا مسافرت می روید همراه با خود خوراکی های ایمن داشته باشید و تا حد امکان از آنها مصرف کنید، در مهمانی ازخوردن آجیل چنانچه به آن حساسیت دارید پرهیز کنید.
کنترل کودک مبتلا به آلرژی غذایی ازسوی والدین بسیار مهم. است زیرا کودک هنوز دارای قدرت تشخیص و مراقبت از خود نیست و امکان دارد خوراکی هایی که به آنها آلرژی دارد را مصرف کند.
برخی از مواد غذایی بیشتر از سایرین آلرژی زا هستند از جمله گندم، شیر، گوشت، جو، بادام زمینی، انواع دانه های آجیل و تخم مرغ و بهتر است فرد مبتلا به آلرژی با احتیاط آنها را مصرف کند.
منبع: allergicliving