در عید نوروز، ابتلا به بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند. آن هم به خاطر تغذیه ی نا مناسب و خوردن شیرینی جات و شکلات های گوناگون و …
بیماری های قلبی نوعی از سندروم متابولیک می باشد. می خواهیم بررسی کنیم چگونه می توانیم این سندروم متابولیک را کنترل کنیم.
سندورم متابولیک مجموعه عواملی است که ریسک ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت را افزایش می دهد.
متخصصان عنوان می کنند برخی اقدامات موجب کاهش ریسک سندروم متابولیک می شود که در ادامه به آنها اشاره می شود:
– پیروی از رژیم غذایی سالم برای قلب.
– دستیابی به وزن سالم.
– کنترل استرس.
– انجام فعالیت فیزیکی منظم.
– ترک سیگار.
– مصرف هرگونه داروی تجویزی از سوی پزشک.
خبرپو
